便秘危害：體臭？肥胖？猝死！1天喝1碗這個，7天就好了！

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在現在這個快節奏的時代里，人們的生活方式發生了很大的改變，吃東西的時間不僅僅是越來越不規律，吃的更是越來越精，可能在口感上是越來越好了，但是對身體而言並不是什麼好消息，熬夜壓力大等等一系列原因導致了便秘。

便秘經常會被大家忽略，甚至因為太常見大家都以為這是正常的了，而且一直是一個難以根治的難題，時間一久對身體傷害非常巨大。便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢，加重腎臟的負擔。簡而言之，不治好便秘，就是一個惡性循環的問題。

便秘的危害非常多，尤其是女孩子，在你花大把人民幣去買化妝品之前，不妨先從內開始調理身體。

影響美容

（便秘患者易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等）；

導致肥胖

（毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子）；產生體臭；引發痛經；

並發疾病

（便秘病人可並發肛腸病，如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結腸憩室）；

誘發癌症

（便秘的危害有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌 ）；

造成猝死

（特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死）。

蜂蜜配麻油可治便秘

現在大多數治療便秘的方法都是使用含瀉藥成分的藥材，雖然能夠短時間之內的快速解決，但這不是長久之計，而且吃瀉藥對身體也不好，也沒有從根源上解決問題，反而是一些食療偏方完全可以治癒便秘，小編一直相信那句話：病從口入，當然病也從口出，天然的食物療法效果最好。

中醫認為蜂蜜與麻油都具有潤腸通便的功能，它們是幾千年有中藥紀錄以來最天然、綠色的治療便秘的食物。接下來就介紹一下怎麼用蜂蜜+麻油治療便秘，有這個困擾的朋友趕快學起來！

【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。

【製作】將蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地攪拌使其起泡，攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中，小火加溫，攪至麻油和蜂蜜完全混合即成。

【用法】日服兩次，每次10毫升。

【功效】潤腸通便，清熱解毒，可治療重度便秘。早晨空腹飲用。蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。

素炒韭菜

【材料】：韭菜、尖椒、鹽、香油

【做法】：菜場買回來的韭菜；清洗浸泡一下，切小段；起油鍋，把尖椒放進去爆香；放入韭菜；炒炒放入調料，最後加幾滴香油拌勻即可，出鍋啦！

【功效】：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。所以，一盤素炒韭菜既能滿足舌的享受，又能滿足通便排毒的需要。

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