婦科病很難纏？這幾樣便宜的東西多吃點，讓你做個健健康康美女人

男生都喜歡年輕貌美的女生，特別是那種很有氣質，長的也漂亮，穿著也時尚的女生，幾乎是男生心中的女神。不過很多時候，男生只是看到咱們女生光鮮亮麗的一面，卻不知道後背承受著多少婦科疾病的困擾。別的不說，經痛、炎症等等，而且每個月都來騷擾的姨媽，也會讓女人那幾天蒼白不少。俗話說是葯三分毒，所以今天就給大家說幾種不錯的食物，雖然它們是吃的，但是同樣可以幫助女生們緩解和改善婦科的一些問題，下面我們就一起看看吧。

紅皮的果蔬：中醫五行說將紅色入心，入血，有清血、補血、通血的效果，經常吃有調理心臟、血脈、小腸、舌、神明的功能。此外，紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

全麥食物和海帶：不少女性喜歡吃全麥食品，其實這是好習慣!研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。而海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

蒜類：相信不好女性看到蒜類，心裡就已經開始打退堂鼓了，因為味道太重。其實經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎，因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。所以建議各位漂亮的女生，為了身體好，不妨晚上回家吃飯的時候，來點打算吧，反正這回也沒外人不是!

圖上就是小編我自己挖的蒲公英，晒乾後泡水喝。其實蒲公英含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，以及礦物質，能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌。當然最重要的一點是，蒲公英可以消除人體所有的炎症，記住，是所有的!還有，女生經常喝蒲公英對乳腺炎有緩解和治癒效果!

玫瑰花大家都知道，它是情人節中不可缺少的愛情代表。其實經常用玫瑰花泡水喝，可以清除口腔異味，提高身體的免疫力，而且經常喝，它還具有香膚的效果。還有各位再喝的時候，常常會看到水面上飄著一層薄薄的油質，其實這就是玫瑰精油，而且如果你所用的水如果酸鹼不一樣，它所呈現出來的顏色還不一樣哦!不僅好玩好喝，營養高，關鍵是對咱們女人的身體幫助真的很大!

我們都知道檸檬汁本身就有消炎殺菌的作用，所以每天用檸檬片泡水喝也是不錯的。這款凍干檸檬片選用的是黃金級的檸檬，經過凍干切片處理後，可以保證裡面的營養成分不流失。單獨沖泡，湯色成淡金黃色，口味淡酸淡甜，非常好。如果喜歡甜的，還可以再加一點點的蜂蜜，那味道絕了!

其實婦科有問題，體內的毒素和垃圾過多也會誘發。而肝臟是咱們人體最大的排毒系統，差不多所有的毒素和垃圾都要經過它排出體外，所以養護好肝臟很重要!這款茶可以幫助我們疏通肝臟，修復肝臟受損的區域，有養肝護肝的效果。特別是裡面的玫瑰花可以清除口腔異味，玳玳花可以消炎抑菌，特別是裡面的合歡花、綠萼梅，不僅能舒緩我們緊張的心情，還能提高我們的睡眠質量。每天喝一杯，不僅讓我們遠離婦科問題，身體健康，氣色也不錯哦!

都說蜂蜜是排毒養顏的好東西，但是很多女生卻不知道為什麼。其實蜂蜜含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等，所以蜂蜜被人們稱為「血清之王」。它不僅能幫助我們排毒，也是女人最好的天然身體調節品。不過在選擇蜂蜜上，也是有區別的，像男人可以喝點枸杞蜜，而做為女人最佳的就是野生的棗花蜜!

都說吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮。其實各位這句繞口令還真的沒有說錯，葡萄本身的營養，大概70%左右否在皮上，但新鮮的葡萄，不僅皮厚，還會發澀，所以葡萄乾才是咱們的選擇。葡萄乾含有大量的鐵和鈣，不僅可以補血補氣，經常吃還能調節女性內分泌。而且葡萄乾不用大把大把的吃，只要每天用個小袋子裝一點就可以，既可以在餓的時候，充當點飢的，還能增加身體的營養，一舉兩得哦!

紅棗是很多女生常吃的零食之一，它營養豐富，被譽為天然的維生素丸，經常吃可以補氣血。還有核桃，它不僅能益腦，增加記憶力，核桃其實還是鹼性食物，經常吃可以平衡身體的酸鹼度，要知道弱鹼性的體質，可是最佳的。所以用紅棗和核桃組合在一起，不僅味道好，營養高，它們還是一款超贊的情侶美味「棗想核你在一起」馬上就是五一小長假了，叫上他一起品嘗美食吧!

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