妙齡女小便和洗澡時都不注意這個細節，22歲小妹妹就黑成木炭！

女性私處護理常識、小便後不用劣質紙巾擦拭很多公眾場合都提供紙巾，而這些紙巾大多都是質量差、細菌多的。如果人在小便後用這種紙巾擦拭，很容易讓紙巾上的細菌帶到私處，所以要擦就用自己備好的。如果沒有乾淨的紙巾，不如不用擦，勤換內褲是最保險的。

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二、別用肥皂洗下身有些女生一心想讓私處「保持清潔」，於是每天用肥皂清洗，但其實女性陰道是弱酸性的，鹼性的肥皂會打破它原來的酸鹼平衡，反而容易導致細菌的繁衍。正確的清潔方法應該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應該在獲得醫生允許後酌情使用。

三、讓「她」呼吸新鮮空氣百分百的純棉內褲是女性私密處最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會讓體溫升高，增加細菌的數量，引發陰道疾病。

四、做縮陰運動收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

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