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這幾種水果吃得越多胖得越快,女人盡量少吃



這幾種水果吃得越多胖得越快,女人盡量少吃



你知道哪些水果吃了會讓人越加發胖嗎?一起跟著小編往下看吧。

1、西瓜



這幾種水果吃得越多胖得越快,女人盡量少吃



在炎熱的夏天,西瓜是很好的解暑水果,但是你知道嗎,每吃一個3到5斤的西瓜,你就會攝入1000到1250千卡的熱量,等於吃了6碗飯,飯後來半個西瓜體重蹭蹭蹭升的原因。


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2、牛油果


牛油果學名叫鱷梨,每100克牛油果約含160千卡能量,脂肪含量約15%,比雞蛋和雞肉還高。能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍,因此怕發胖的人切莫多吃。


下面的1樣食物,不會容易發胖哦。

竹筍



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竹筍具有低脂肪,低糖,多纖維的特點。食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,助消化,防便秘,還有預防大腸癌的功效。


1款腸胃最愛的鹼性食物, 保護好腸胃吃嘛嘛香


這幾種水果吃得越多胖得越快,女人盡量少吃



松子仁能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質,像磷、鐵等,對於軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。

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