不管濕氣是咋來的，我只告訴你它會如何消失！
中國人本應以五穀雜糧為食，現在的人吃肉太多，長期這樣損傷脾胃肺，身體陰虛陽虛，濕邪內郁，加上熬夜，不忌生冷，暴飲暴食，運動少，天氣潮濕，空氣污染霧霾，導致濕氣上身。
做法： 取適量的薏米和紅豆洗乾淨泡2-3個小時，然後放入鍋中，加入適量的水大火燒開，轉中火燉2個小時，加入適量的冰糖或者紅糖，攪拌均勻，食用就可以了。
功效：薏米是生活中最常見的祛除濕氣的食物，每天煮上一碗紅豆薏米粥喝，可以排毒去濕氣，而且薏米還有利尿消腫，清熱排毒的功效。
蒲公英有著很好的利尿，清熱解毒效果，能夠幫助我們人體排出更多的水分。將它泡茶喝，溫溫熱熱，喝上一杯，每天幾次，連胃都會變得非常的舒服。
減肥偏方1周瘦8斤
生飲紅蘿蔔汁減肥法：
先斷食1-2天，只喝紅蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少紅蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合，大約可瘦下2-3公斤哦！
※不管濕氣是怎麼來的，我只告訴你它會如何的消失
※濕氣重必吃它，痰多，頭臉油膩要吃它，水腫肥胖更要吃
※飯前吃一物排出體內濕氣健康又漂亮
※六個習慣加重體內濕氣 馬上改
※竟然想不到幾個雞蛋就能輕鬆去除身上的濕氣，讓你無濕一身輕
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※想減肥，先祛濕，不過你知道你體內的濕氣是怎麼來的嗎？
※濕氣是怎麼來的？我們該如何去除濕氣？
※我告訴你泡腳養生還祛濕氣，你不泡每一天都是損失！
※是時候告訴你濕氣的真相了！你祛濕的方法可能是錯的
※堅持用花椒和「它」泡水喝，不僅濕氣沒了，這個好處也會找上你！
※濕氣重，人會胖 那你知道濕氣又是怎麼來的呢？
※濕氣重竟然只用洗腳就可以解決了？原來是因為這樣！
※不想濕氣纏著你？這2種食物，如果你還吃著，就趕緊停下來！
※濕邪入侵人體，危害是你想像不到的大！看完你還敢不去濕氣嗎？
※什麼蔬菜吃了能去濕氣呢？說出來你別不信，這可能是最好的答案
※祛濕，紅豆薏米都沒「它」厲害！若你能做到，濕氣絕不「纏」著你
※自己濕氣太重了？這些表現告訴你，別還裝不懂
※原來這些都是濕氣惹的禍！你一定不知道
※濕氣在你體內竄來竄去，你還以為跟你沒關係么！會致命！
※薏米被稱為「去濕氣專家」，但若「這樣」吃，可能會起反效果！
※濕氣太重應當怎樣，不知道該吃哪些東西？現在就告訴你
※這樣喝紅豆薏米粥不僅不會去濕氣，還會危害健康，你做錯了嗎？
※濕氣是怎麼來的？要如何祛濕？今天可算是知道答案了
※濕氣不去一身病，濕氣的形成原因你知道嗎？快來看看吧
※舌頭髮白還有齒痕，你可能是脾虛濕氣重，究竟該如何來減肥呢？