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說說我順產9斤半男寶經歷以及產後如何恢復自信身材


現在想想簡直是不可思議,我竟然順產了9斤半的寶寶,給自己點一個贊,也給我的寶貝一個贊。下面就給大家說說我的順產經歷吧。



說說我順產9斤半男寶經歷以及產後如何恢復自信身材


我是3月19的預產期,但是到了3月21號肚子還是沒什麼動靜,這下可把我急壞了。到醫院去檢查,醫生說先打催產針,給我用了塞得催產葯,還說可能會沒反應讓我再床上躺兩小時再起來走一走。我就躺在床上睡著了,醒來已經是12點了。起來吃了午飯,還是沒有反應,就和老公一切下去走走,走了半個小時,又爬樓回到病房,累的氣喘吁吁的,還是沒有反應,休息了一會又接著下去走,剛到樓下,突然覺得肚子有點疼,以為是假性宮縮就沒在意。可是走了沒幾分鐘,肚子疼的越來越厲害,老公扶我在旁邊的椅子上坐下來,說等等看會不會好一點,結果我直接疼的躺在椅子上,老公趕緊扶我回病房,然後去找醫生來給我檢查,可是醫生這會午休,只有一個護士在值班,她來看了一眼說沒什麼,你忍著吧,醫生一點半上班再檢查。話都這樣說了,我只能抱著肚子在床上翻來翻去,還好離醫生上班也沒有多少時間了,我忍。


一點半,醫生上班來給我內檢,一指都沒開,宮頸口開了,醫生也沒有辦法,說塞的催產葯比自己生更痛苦,反應還慢,再等等吧。我真是欲哭無淚。又讓老公攙著我在走廊里來回踱步,希望可以快點生。然而事情並不是我想怎麼樣就能怎麼樣的,一個下午我就這樣走走躺躺中度過,直到晚上十點,終於開到2指拉,我們這邊醫院開到2指就要進產房了。我就一個人忍著痛走進產房,進產房的第一感覺就是好冷啊,空間特別大,陰冷陰冷的。醫生讓我躺在產床上把褲子脫了,開始給我綁上胎心監護,讓我困了可以睡覺,可是我哪裡睡得著,就很恐懼的躺了半小時之後,肚子突然不痛了,我問醫生什麼情況。他說你今晚估計生不了,一直在2指沒動,你就在這裡睡覺吧,等明天再看看。我暈啊,怎麼能這樣對我啊。我百無聊賴的盯著房頂,不一會進來一個生二胎的,疼的哇哇叫,就在我對面床,我就硬生生的看著她生了,嚇得我直接想剖腹產。可是醫生說我條件還不錯,建議我順產比較好,我心想也是,從懷孕就想著能順產就一定要順產的,不能因為害怕就改變初衷,咬咬牙一覺睡到了天亮。我的心也是夠寬的。



說說我順產9斤半男寶經歷以及產後如何恢復自信身材


早上七點,醫生給我破了水,但是寶寶好像還是不願意出來,就又打了催產針,疼痛又開始了。給我打了無痛也就頂了一個小時,好不容易開到五指,疼痛感加劇,還是下身往下脹的那種痛,伴隨著超極強烈的大便感,醫生讓我憋著,我沒辦法,對著自己的手咬下去,希望能分散疼痛。開到七八指的時候醫生讓我用力了,整個生產室就我發出的喊聲最小,我怕喊多了更沒有力氣,就使勁憋著,醫生還誇我乖,讓我使勁,我已經全身汗濕了,憋足一口勁,像便秘一樣使勁往下用勁,醫生說看到頭髮了,要側切,我已經沒有多餘的思想去考慮醫生在說什麼,也沒有感覺到側切的疼痛,全身除了下面脹的感覺,其餘都麻木了。我不知道別人生孩子的時候有幾個醫生在,反正給我接生的醫生有五個,一個壓肚子,兩個壓腿,一個接生,還有一個擦汗,中途還有護士給我餵了一杯參湯,不然我真的沒有力氣生下寶寶。


大概過了十幾分鐘的樣子,具體也記不清了,我就聽到了寶寶的哭聲,很洪亮,我想終於生下來了,頓時鬆了一口氣,醫生也沒有抱來給我看就直接抱出去了,只告訴我是個男孩,九斤半,我一聽嚇了一跳,之前做B超估計也就七斤多的樣子,怎麼一下子變九斤半,簡直不敢相信啊。不過幸好我是在白天生產,如果是在晚上,這麼一個巨大兒肯定要剖的。



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接下來我再跟大家說說我的產後恢復吧,懷孕之前我的體重是102斤,到孕晚期的時候已經長到146斤,我身高一米65,生完寶寶我的體重是132斤,看著自己變形的身材,內心極度自卑,雖然是為了寶寶可以不在乎這些外在的,但是作為女人,誰不想擁有苗條性感的身材呢,於是我開始了我的塑身行動。首先是胸部,不管是懷孕期間還是生完寶寶,一定不要為了舒服,為了方便在家就不穿內衣,有的人懷孕的時候胸部會長的很大,如果沒有支撐,一般人斷奶後胸部就會開始下垂,有的還沒生就已經下垂了。所以一定要穿內衣,而且要穿專業的孕期穿的或者哺乳期穿的內衣才可以哦。


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其次就是腹部的恢復,這個應該是很多寶媽都會面臨的一個問題,就是生完寶寶肚子還是那麼大,到底該怎麼辦呢?我是這樣做。生完寶寶半個月左右,我就開始穿收腹衣。不要一生完就穿那種綁的很緊的收腹帶,會影響子宮複位的,一般醫院也有發一種棉布做的收腹帶,用來按住刀口的,順產的也不需要,而且綁起來不緊,剛生完的時候用是最好的。等到順產一周後,就可以穿收腹衣了,尤其是站著或者走動的時候,躺著也盡量穿著,可以讓已經流失、移位、下垂的脂肪歸位,還能促進血液循環,活化脂肪細胞,達到塑身的效果。但是這個一定要堅持穿才能有效果,而且同時要適量配合運動,中醫說產後大虛要修養100天,所以我建議三個月後開始運動,一開始做一些簡單的,運動量也不要太大,慢慢的往上增加,從五分鐘到十分鐘再到二十分鐘,一定要量力而行。千萬不能心急,心急吃不了熱豆腐哦。



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最後再說一下,運動前要喝水,運動過程中和運動後盡量不要喝水,實在渴了就少泯一點點,等汗幹了,身體冷卻了再喝水洗澡。只要能堅持,每個寶媽都會成為自信滿滿的辣媽,姐妹們一起加油吧!

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