男人一夜多次的法寶，就是經常吃這8種壯陽補腎的食物

壯陽食物一：麥芽油：

壯陽食物二：蜂蜜：

男人吃什麼可以補腎壯陽？壯陽補腎食品第二種好食品就是蜂蜜，因為蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，有較高的壯陽因子，所以，具有明顯的活躍性腺的生物活性。男性朋友因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品，年青的朋友也可以多吃這種食品以補腎水，提高陽氣。

壯陽食物三：果仁：

曾看到過一個新聞，稱：德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生，也就是陽氣相當的旺盛，所以這種果仁有助於壯陽補腎。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益，所以，果仁也是補腎壯陽的好食品。

壯陽食物四：海藻：

壯陽食物五：多吃魚類：

因為沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂，所以男人常精力旺盛，所以，魚類也是不可多得的壯陽食品。其實，在古羅馬時，就有人發現，魚類是滋養男人性慾的理想食品，所以，也常被用來補腎壯陽，魚類特別是鯊魚肉，有較好的壯陽補腎之功，「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。男人吃什麼壯陽補腎，當然，可以多吃魚類了。

壯陽食物六：多吃韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，從名稱我們就可以看出，起陽草，也就是補陽氣用的，韭菜是一種生長力旺盛的常見蔬菜，也常用來作為補腎之藥引，腎虛陽萎、多遺精夢泄的輔助食療佳品，男人多吃有助於補腎壯陽。

壯陽食物七：大蔥：

蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

壯陽食品八：雞蛋：

許多性學專家指出，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。

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