睡前一杯茶，燃脂排毒一整夜，悄悄瘦下去

關於減肥的方法網上層出不窮，如運動減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但並不是所有的方法都對所有人有用，吃減肥藥對身體還會造成傷害，只有找到合適自己的減肥方法才最有效果。

今天，小編就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法，喝茶瘦身，喝茶真的可以減肥嗎?喝什麼茶才能減肥呢?喝茶可並不是只有提神的作用，更具又很好的降脂減脂作用哦。

大麥茶是民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，有一股濃濃麥香，口感會有點苦澀，喝大麥茶不但能開胃、助消化、調整腸胃功能，更具有減肥的作用。

胎菊是杭白菊中最上品的一種，泡茶喝具有獨特的味道，常喝有散風清熱、平肝明目之功效，還能抑制甘油三酯的升高哦。

檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，具有很好的美白功效，而且常喝還可以排毒，對於減肥有很大的作用呢。

苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，所含的蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

決明子味苦、性微寒，常喝決明茶清肝明目、利水通便、降血壓降血脂的功能，常喝對於腸胃有很大的好處，潤腸通便，清理身體毒素。

苦瓜是一種很好的防癌食物，苦瓜片泡茶喝具有清熱解毒、清涼降火、養顏美容等功效，只要堅持每天喝一杯就可以改善便秘，輕鬆的瘦身。

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