俯下身來，幫你打出力量和速度！
在揮杆過程中，需要有足夠的柔韌性，同時要求力量和速度，這就帶給身體很高的要求。有一些動作，經常練習，有效提高你擊球表現！
今天，中國國家高爾夫球隊運動表現專家、高提士高爾夫專項體能導師Jimmy繼續分享第6個高爾夫專項熱身激活動作—— 直臂屈髖三角支撐。
直臂屈髖三角支撐，完全打開肩背部，下肢膝關節伸展開，在快速收縮的狀態下把身體摺疊起來。
集齊Jimmy教練為我們分享的共10個熱身激活動作後，可以作為你的日常練習項目，長期堅持下去，你的專項體能將快速得到改善，你的高爾夫擊球表現也會令別人刮目相看的……
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※選擇果嶺落點的方法
※拍案驚嘆：隱藏在江湖的高爾夫絕學
※爪式握桿 讓推桿動作更加順暢
TAG:修鍊探索 |
※為啥導彈翅膀很小卻不會掉下來？速度夠快，升力越大就不怕掉下來
※怎麼練出拳的速度和力量？
※潛艇在水下的速度快還是在水面上速度快？真相說出來你可別不信！
※願你努力的速度，趕得上父母老去的速度
※力量訓練可以加快燃脂速度，9個動作，讓你緊緻全身練出魔鬼身材
※子彈出膛後速度堪比光速？狙擊手：怎麼可能，上個廁所功夫都夠了
※最快的速度減脂，還能增強你的肌肉力量，一舉兩得，太棒了！
※我佛了!對手罰出沒角度沒力量沒速度的點球，門將睜眼看著球滾進
※對跑者而言，跑量、速度、力量，哪個最重要？
※子彈出膛時的速度是最快的嗎？看似出膛後會減速，真相卻讓人意外
※願我們努力的速度 趕得上父母老去的速度
※塑料袋在馬路上自己跑起來，速度還不慢，鬧鬼了？
※主人削蘋果皮太快，狗狗跟不上速度，嘴巴累得停不下來！
※獵豹遇上花豹掉頭就跑，速度優勢還沒發揮出來，就被撲倒在地
※小短腿貓打架，速度真快，可是殺傷力不夠
※他的出擊速度比一般人快兩倍，他的拳術、步法和踢技實力超群！
※只要我劃的夠快，主角暴斃的速度都跟不上我
※光速和它比起來簡直就是龜速，它的速度也太快了
※手指上的倒刺不必再煩惱，速度看過來！
※誰能用正常速度看的烈火如歌，給我出來，我要給你雙膝跪地