4個判斷標準寶媽的奶水夠不夠，奶水不足如何補救

幾乎身邊所有的人都在跟寶媽宣傳母乳餵養的好處，到處都要寶媽堅定純母乳餵養的信心，但是母乳餵養的信心需要建立在對哺乳專業知識的了解之上。很多寶媽都是初為人母，在母乳餵養方面完全沒有經驗，一旦孩子哭，新手媽媽的信心就會徹底崩塌，然後寶媽就會陷進困惑、惶恐、反思之中。

「奶水好稀呦，會不會沒有營養」

「為什麼自己的奶水沒有別人的多」

「寶寶為什麼喜歡咬媽媽的乳頭，是不是沒吃飽」

其實寶媽的奶水能不能滿足寶寶的日常所需，從4個方面就能器就能輕鬆做出判斷。

1. 寶媽的乳房脹滿，乳汁充足的寶媽會覺得乳房很脹很滿，甚至有些堅硬、脹痛。有時候還會發生溢奶現象，也就是說寶寶在吃一邊乳房的時候，另外一邊乳房會有乳汁溢出。

2. 吃奶時的吞咽聲，如果寶媽的奶水充足的話，寶寶在吮吸媽媽的乳頭1~2分鐘後，就應該能夠聽到寶寶喝奶時「咕嘟咕嘟」的吞咽聲。

3. 安然入睡，如果寶媽的奶水能夠滿足寶寶每次吃奶的需求，那寶寶吃過奶以後，就能安穩的睡上2~3個小時。

4. 大小便正常，如果寶媽的奶水夠吃，寶寶每天小便的次數應該在6次以上，大便的次數也應該在2~3次，色澤質地黃軟。

不少新媽媽產後會奶水不足，針對這種情況，寶媽要做到「三早」

「一早」，早接觸

產婦分娩之後，雖然消耗了大量的體力，身心俱疲，但是最好在30分鐘以內跟寶寶進行皮膚接觸，母子間的接觸不要少於30分鐘。早接觸，不僅有利於母子間建立起親密的連接，對寶寶吸吮能力的形成也有很大好處。

「二早」，早吮吸

分娩之後30分鐘左右，大多數新生兒都會對來自於媽媽的撫觸很感興趣，新媽媽在這個時候給寶寶進行哺乳是再合適不過的了。儘早給寶寶吸吮媽媽的乳頭，會給新生兒留下一個很深刻的印象，再之後寶寶吮吸乳汁就會越來越熟練。

「三早」，早開奶

開奶以後，新生兒能夠儘早吮吸到初乳。初乳對於寶寶而言是最營養的「寶礦」，富含多種營養物質和抗體，對於提高新生兒的免疫力有很大好處，同時對於新生兒而言，儘早開奶能夠排出胎糞，清理腸道。

參考文獻：

《鄭玉巧育兒經》 鄭玉巧，著名兒科醫生。

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