香菇松子煲——滋陰益氣降壓降脂

松子是一種很常見的堅果類的食材哦，而且還可以有很好的氨基酸和蛋白質的補充，補充豐富的脂肪酸，可以有補腦的作用。你知道松子如何食用嗎，來看看這道香菇松子煲的做法吧，可以降壓降脂的哦。

香菇松子煲

燒食療功效:滋陰益氣、降壓降脂

營養價值:蛋白質、糖類、氨基酸、多種維生素

適宜人群:適宜病後體虛、咳嗽、口渴、頭昏、自汗、心悸、體虛等患者

所需材料

主要食材香菇、松子、青豆、鹽、料酒、醬油、姜、花椒油、香油、生粉

做法

1香菇洗凈去蒂、切片，焯水;松子仁去皮，拍碎。

2鍋中放油燒熱，下松子仁稍炸。

3放香菇、青豆、鹽、料酒、醬油、薑汁、上湯，燒至入味，用生粉勾芡，淋入香油起鍋即可。

功效與作用

松子仁對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。香菇主治食慾減退，少氣乏力，所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。香菇松子煲具有氣血雙補、健脾開胃、降壓降脂等功效。這樣的一道食譜食材相互搭配可以有降壓的作用，還可以降脂，對於滋補強身有好處，同時也可以有緩解乏力的作用呢。

關於香菇松子煲大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值是很豐富的哦，可以補充豐富的蛋白質和脂肪，而且還可以有滋陰益氣降壓降脂的作用和功效哦，平時的時候大家可以放心的食用，不妨試試吧。

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