失眠？健忘？怎麼吃都長不胖？辦公族都應當試試這個小處方

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隨著電腦製造了之後，上班的工作形式也發生了改變，城市裡高高聳立的寫字樓便成為了新的生產工廠，而這裡的工人便是無數的腦力勞動者。腦力勞動者的出現，已經不符合中醫的描述範疇，由於中醫里的陰陽但以簡易的理解為，面朝黃土背朝天的時後，被太陽照射的一面是謂陽，沒有被照到的一面是謂陰。

上班族怎樣完成每日的工作呢？他們看似不須要頻繁的走動，可是其實他們的能量消耗且不比重體力的工種輕，由於他們的主要能量都供應給大腦，特別是某些創意類的工作，周密的策劃，過度的思慮，以及工作氛圍帶來的各種無形的壓力，讓不少辦公族在不知不覺中，其實已經傷坑了後天之本——脾。

中醫上講，思傷脾，脾不好，則難以運化五穀精華，人體的各組織無法得到營養物質的供應，出現消瘦，因此有些人飯量驚人，葷素不忌，可是怎麼也長不胖，如果辦公族出現以下的癥狀，例如年級輕輕，就經常健忘，失眠，心悸，面色萎黃，身體消瘦；女孩子月經量少，色淡，那就是脾被傷了。這些癥狀其實不少人都在經歷，可是不少人卻不曉得這是脾虛引起的。況且這些狀況去醫院做檢查的時後，基本差不多出來。這時後，學點中醫就很有用了。這種狀況在中醫叫做氣血衰弱，首先說下失眠。

中醫講，」陽入於陰則寐，陰處於陽則寤」。寐就是入睡的意思，人入睡的時後是要陽氣藏到陰血之中的，也就是心氣、心神要回歸到心血之中，好像遊子，白天在外邊折騰一天，到了晚上是要回家的。遊子是心神，家就是心血。如果心血少了，乃至枯竭了，這個家就沒了，遊子就無家但歸，真的成了到處流浪的遊魂，心神沒處寄居，結果自然是失眠。失眠久了就會健忘。

那心悸是甚麼呢？例如你有沒有會莫名奇妙的覺得沒有安全感，聽到較大的響聲就心慌意亂，總是疑神疑鬼，覺得門忘了鎖，煤氣閥門忘了關，這是典型的氣血雙虛引起的。當今還有不少人把這個叫「強迫症」，其實這是一種病。況且不能羨慕那些怎麼吃也吃不胖的人。

那麼出現了這樣的狀況，咱們總不要為了入睡吃安眠藥吧，總不要為了不心悸，去看恐怖片練膽吧？其實這種狀況早在宋代就被著名醫學家嚴用與搞定了，他發明的歸脾湯，也就是當今藥房里到處可見的人參歸脾丸，專門針對這個狀況。方子的組成是：白朮、人參、黃芪、當歸、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、木香、龍眼肉、生薑、大棗。此中人參、黃芪補氣，酸棗仁補血。

可是須要說明的是，這個方子藥力十分溫與，且不是說吃幾天就可以見到效果，必須要堅持吃，上班族但以去專業的中醫館找醫師辯證抓藥，如果不方便也但以到藥店買些人參歸脾丸身為常備品，沒事的時後就能吃幾顆。

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