身體缺什麼就一定想吃什麼？多數人被誤導了
在民間，很多人都說：嘴巴想吃什麼就是身體缺少什麼，這一言論的盛行將很多天真的青少年帶入誤區。其實這個言論並沒有科學依據。只不過是大家為自己「寂寞的嘴巴」找的一個借口罷了！你不相信，那就一起看看吧！
專家介紹說：其實身體內缺什麼就想吃什麼是不正確的。如果沒有經過專業的額化驗，醫生都不能確定你的體內究竟缺什麼，很多時候我們之所以想吃某種事物，很可能是嘴巴饞了，想嘗嘗新鮮而已。而且人的進食慾會受到心理狀態的影響。在不開的時候，往往會喜歡吃一些甜品，這是因為甜食可以刺激大腦分泌更多的血清素，緩解不穩的情緒。
此外，如果平時養成均衡飲食的習慣，就很少會出現對某一種痴迷的狀態，特別是垃圾食品，更是無法近身。這是因為我們的胃口得到了，滿足，對這些不健康的食物就會堅決的說「不」。
濟南復元康復醫院友情提示：「民以食為天」吃是我們每天都需要面對並解決的重大問題，因此勸解大家在平時要養成良好的飲食習慣，不挑食，合理飲食，滿足人體的營養需要，不給零食可趁之機。
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