紅綠搭配，減肥不累，每天2碗，排毒減脂，皮膚紅潤膚色好

減肥最根本的原理，就是攝入能量小於消耗能量，從而迫使體內脂肪被消耗。其實就一句話：管住你的嘴，邁開你的腿。邁開腿先不說，先來說說管住嘴。

紅豆綠豆減肥法是現在非常盛行的一種減肥方法，據了解，大家只要一周內堅持採用紅豆綠豆減肥法減肥，即可成功甩掉十斤肉。

紅豆綠豆粥：

材料：紅豆50克，綠豆50克

步驟：

1.食材：綠豆。

2.食材：紅豆。

3.將紅豆和綠豆浸泡2小時，洗凈。

4.放入砂鍋中。

5.倒入適量的清水。

6.放入適量的陳皮。

7.蓋鍋蓋，大火煮開。

8.轉小火煲至熟。

9.放入片糖，煮溶，即可關火。

10.盛入碗中，上桌後就可美美享用啦。吃出好身材，吃出好氣質。

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