常吃這兩種家常菜能夠抗癌降三高，告訴爸媽要經常吃
我們一般認為，長壽葯是人蔘、燕窩等名貴食物。但其實，日常生活中，就有大量的食物稱得上是「長壽葯」。來看看這兩種「家常菜」是什麼，以及為何這麼神奇吧！
紫菜營養豐富，既可作為美食，也屬於一味中藥。在中醫看來紫菜性味甘、寒，具有化痰軟堅、清熱利尿的作用。
紫菜中的多糖在心血管方面具有諸多作用：1、增強心肌的收縮力，降低血液粘度，起到降血壓和降血脂的作用；2、對空腹血糖具有抑制作用，對降血糖效果明顯。
紫菜可以配合富含蛋白質的雞蛋，以及可以滿足人體熱量的粳米等物質一同食用。紫菜性味寒，不適合腸胃虛弱的人群食用，尤其是容易腹瀉或已經腹瀉的人群不宜食用。
白菜：抗腫瘤、清熱、排毒大白菜太過尋常，以至於大家都忘記了它也是一味長壽葯。白菜屬於冬季蔬菜，古時運輸條件差，所以每到冬天北方地區家家戶戶都會儲存白菜，而現在運輸發達了，各地都可以賣到新鮮大白菜，它漸漸成為了「家常菜」。
中國南方廣泛栽培、品種多。株型直立或束腰，以秋冬栽培為主，依葉柄色澤不同分為白梗類型和青梗類型。白梗類型的代表品種有南京矮腳黃、常州長白梗、廣東矮腳烏葉、合肥小葉菜等。青梗類型的代表品種有上海矮箕、杭州早油冬、常州青梗菜等。
※這兩種最常見的蔬菜，具有抗癌的功效，常吃能夠遠離癌症
※常吃芹菜不僅能夠防癌抗癌，還能瘦身，但是芹菜千萬不能和這種食物一起吃，否則會中毒
※你必須會做的家常菜人氣冠軍，補腎養血，常吃它能夠讓你容光煥發
※平常多吃這幾種降血脂的食物 能夠健康你我他
※常吃辣椒的人居然都是瘦子，原來吃辣椒能夠減脂！
※這種水果炸著吃，非常好吃，冬天也能夠美味的吃水果
※如果能夠這樣做，就可以在三十生中，常常做小國王
※最愛吃的4道家常菜，卻不知道它們能夠中毒甚至致癌，大家還是少吃的好
※跪著能夠養生，這些你們都知道嗎？平常有沒有經常這樣做呢
※經常把它當零食吃，能夠預防多種疾病
※這幾種蔬菜能夠長成非常好看的盆栽，你知道嗎？
※這種常見菜被稱為「長壽菜」，現在吃清熱解毒、還能夠穩定三高
※你一定不知道！常吃這些食物能夠提升記憶力
※這四種食物都很常見，能夠降血脂，偶爾吃點，對身體也好
※經常吃這幾類食物，能夠有效的降低心臟病的風險
※醫生提示：常吃紅棗能夠補血，但是這樣吃相當於「慢性毒藥」！
※醫生提醒：經常吃一點它，能夠防肝病，你知道了嗎？
※想要腎好，不一定要喝腎寶，少吃這五類食物就能夠做到！
※老中醫提醒：常吃這4種食物，能夠降底血脂，預防血栓！你還傻傻不知道
※最近野釣經常能夠碰到丁桂魚，這種魚已經變得很常見了嗎？