4大常見的喝水謠言，99%的人至少有一個！
誤區一：每天喝8杯水
每天到底應該喝多少水呢？不用太在意那些養生專家說的什麼只喝純水。「每天喝8杯水」這個說法至今仍然沒有什麼科學依據！
誤區二：不管渴不渴都要喝水
不管渴不渴都要喝水，這沒有科學依據!渴了再喝水，基本就滿足每天身體所需了，根本不用刻意喝水。
誤區三：鮮榨果汁可以多喝
我們的認知里一直覺得果汁應該多喝。喝果汁並不是喝得越多越好，果汁根本沒有吃水果效果好。
誤區四：牛奶和豆漿很健康
牛奶對成年人到底有沒有幫助，科學界一直都還沒有定論。
對此，你怎麼看?
※聽說最近有一個謠言：1963年的苦命兔，現在55歲大限已到，都是命
※聽說最近有一個謠言：1965年53歲的一生一世，老人說的不騙你！
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※聽說最近有一個謠言：1961年57歲的一生一世，老人說的不騙你！
※315已過，食品界的十大謠言，98％的人都上當了
※聽說最近有一個謠言：1963年生人，晚年運勢，不是一般的准！
※聽說最近有一個謠言：1961年生人，晚年運勢，不是一般的准！
※這6個歷史謠言，99％的人都被騙過
※天啊擼，8012年了這些謠言還有人信？
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※7大護膚謠言，第2條90%的人都信了，難怪你的臉越來越爛！
※晚上 11 點肝要排毒？你被這 29 個謠言坑了多少年……
※2017年，那些坑了無數腎友的謠言
※都2019年了，這些2018年瘋傳的謠言別再信了！
※闢謠！腸胃知識傳聞和謠言的4個「怪圈」，第4個99％的人都做錯了！
※晚上 11 點肝要排毒？你被這 10個謠言坑了多少年
※這些2018年超火的「養生知識」，竟然都是謠言！第一個就很多人信了……
※抖音上最大的謠言，一個謠言視頻竟有432萬點贊
※315晚會闢謠了12個食品謠言！還有這6個你不知道的飲食誤區！