你不知道的事！減肥當中最重要的: 基礎體溫與基礎代謝的關係
體溫的高低使人體機能的運轉產生差異，體溫高的人為了保溫，機體活動就較活躍，進而促進基礎代謝，這時減重便成為隨之而來的輕鬆小事。
以人類正常體溫為36.7℃~37℃來說，保持這個體溫是高水平基礎代謝的關鍵。這是因為維持體溫所必須的能量占基礎代謝量的60%~70%，如果體溫降低1℃，維持體溫的能量消耗將減少15%，免疫力也隨之減弱30%，而每增加1℃，基礎代謝可提高12%，免疫力更能提高37%!
讓我們做一個簡單的算術題吧：一般女性每天的基礎代謝量為1200千卡，那麼將有約1200X0.7=840千卡的能量維持體溫，如果體溫降低1℃，那麼將有840X0.15=120千卡能量會因此沒有被消耗。
Tips：50年前，日本人的平均體溫大約為36.8℃，而到了現在這個低體溫時代，大部分人的體溫只有35.0℃。體溫下降後，基礎代謝力就自動減弱，直接後果就是引起肥胖，且患上疾病的風險隨之增高。所以手腳容易冰冷的人要注意嘍!
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