戶外跑的時候被狗追，怎麼破？

每天老王都會回答一個有代表性的問題。限於篇幅，有些問題無法長篇展開解答，需要系統了解跑步的一些知識的跑友可以在各大平台選購老王的實體書《跑步指南》，謝謝。

疑問

跑友我是輔興里十號：

王老師，您好，請教一個我曾多次遇到的問題吧，戶外跑的時候被狗追，怎麼破？

回復

如今城市中流浪狗越來越多，在馬路上跑步遇到狗的概率非常大，這也是一個經常被提起的熱門問題。遇到不熟悉的狗甚至有些還帶有攻擊性的狗，我們該如何保障自己的安全？

1、首先我們要停止腳步，同時避免與狗的目光接觸，尤其是不要一直盯著它看。因為如果你盯著它，它會把你當做是一個威脅，就有可能會攻擊你。

2、切記不要大喊大叫，也不要突然做一些動作，用身體側對著它，然後慢慢地離開，走向另一個方向。這樣它就會覺得你不想侵犯它的領地，也就降低對你的敵意。在這個過程中，注意不要回頭去看它。

3、如果有狗試圖撲上來的話，你就側過身用你的胳膊把它擠下去。可以嘗試用堅定而又冷靜的語氣對它說：「回家」、「坐下」或者「停止」。還有一種流傳在民間的說法：所謂「狗怕哈腰，狼怕短刀」，可以假裝彎腰撿石頭。如果地上沒有石頭也可以起到保護自己的作用；如果地上有石頭，則可撿起直接朝狗投擲，使其遠離。

4、如果已經受到狗的攻擊，可以趴在地上，雙手抱頭蜷縮成一個球，盡量減少狗對軟組織區域的傷害，例如喉嚨、臉部和肚子。儘力大聲呼救，迅速引起周圍路人的注意。

5、如果某一條線路上總是會有攻擊性的狗出現的話，那麼還是考慮換一條跑步線路吧。

如果不慎被咬傷，一定要去醫院進行處理，儘早接種狂犬疫苗，萬不可抱僥倖心理。

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