老中醫告訴你：血瘀吃它、怕冷吃它、陰虛吃它！一用一個準

有時候總是覺得自己沒力氣、很累，容易長斑，明明吃得已經很少，卻還是有大肚子，但去醫院做檢查醫生又說沒什麼毛病，到底是哪裡出了問題呢？

如果有以上這些問題，證明身體肯定出了問題，只是情況較輕，還沒有形成實質性的疾病。如果這個時候，我們能找出造成這些問題的原因，就能輕而易舉地解決這些問題。

其實，上面說的那些癥狀，都是中醫「體質學說」中每種體質的典型癥狀。所以我們只要知道自己是什麼樣的體質，這些問題就能迎刃而解了，把這些疾病扼殺在搖籃里。

氣鬱體虛喝玫瑰茶

如果你屬於體形偏瘦，多愁善感，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠的人，建議常常喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘和檸檬也能達到疏肝理氣的目的，也是肝氣鬱結人群的首選，同時在食物上建議吃多一些如黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物。還要多參加集體活動，讓自己更加合群更加快樂。

特凜質——「過敏人」用靈芝粉

對藥物食物、氣味、花粉等過敏的人群屬於過敏體質，建議可以吃些靈芝粉，有改善過敏的狀況，注意平時個人以及居所的衛生也很關鍵。

痰濕——「將軍肚」喝冬瓜湯

很多體型偏胖的人總是大腹便便，鼾聲如雷，而且臉上容易出油，更容易出現三高糖尿病。建議這類人群常喝冬瓜湯，冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒。痰濕體質的人，一定要控制甜食和油膩的食物。

陰虛——「口乾族」吃木耳、桑葚

如果你常常出現以下癥狀：如容易口乾、皮膚干、眼乾、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。可能是陰氣不足，建議常吃木耳或者桑葚，都是很好的滋陰補陰的食物感謝大家在百忙之中，還來看小編的文章，你在，或者不在，小編都在不停的敲鍵盤，只為等會欣賞小編文章的您到來！小編會一如既往的給大家分享各類生活知識,觀看辛苦了，謝謝,祝您閱讀愉快，天天有個好心情，健康生活每一天，喜歡小編的動動你發財的小手關注小編吧

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