五十年老中醫，男人經常吃這五種食物， 延長你的辦事時間一夜不倒
只要注意日常飲食，做健康的男人並不難。葯補不如食補，食補才是一種更養生的方式。為此小編特別推薦幾種補腎壯陽食物，也是生活中最常見的諸如淡菜、牡蠣、韭菜、羊腎、枸杞子、松子等食物，它們具有滋陰補腎，健脾暖肝等養生功效。
NO.1 火雞的胸脯對，你們沒有看錯，不是普通的雞胸脯而是火雞胸脯。經過詳細的研究我們得以知道，火雞肉中蘊藏的高蛋白不僅可以延長性生活的時間還能幫助男性催促自身肌肉的生長。而火雞肉內含有的鋅能提高男女生活的質量，維生素B就能促進人體健康細胞的生長。
NO.2橄欖油橄欖油裡面的單不飽和脂肪不含膽固醇，所以肯定不存在堵塞血管的威脅，一旦血管順暢了，「高舉」自然就不成問題了。更加神奇的是，橄欖油中的脂肪能預防心臟病，每天在十五中添加一兩勺，你說需要的蛋白質就很有保障了。
NO.3黑豆千萬不要小看不起眼的黑豆，因為它所有的營養物質和能量都能讓你在男女生活方面保持足夠的精力和活力，為什麼這樣說呢？因為黑豆里有的一種碳水化合物，在體內可以進行轉化然後就可以給你提供充足的精力。
NO.4雞蛋雞蛋中有這方面的幫助主要是來自於一種叫氨基酸的物質，除了能讓人長時間保持精力以外同時還能促進肌肉的上漲。並且裡面的膽鹼素，還能幫助人們提高記憶力。
NO.5韭菜韭菜又被稱作為起陽草，溫腎助陽，活血散淤，易讓人亢奮，能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果就會更佳。
※女人一旦絕經飛速變老，平常多吃這四種食物，養好氣血，延長經期
※泌尿科專家提醒：男人「腎虛」常吃這4種食物，堅持一周，時間延長半小時哦！
※男人想「養精」，常吃這4種食物，堅持一個月，時間延長5倍！
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