闢謠特工隊：「萬能」的姜：根治便秘？預防暈車？

作者丨 蘇儀西

編輯丨 李嘉怡 伍恬甜

生薑，作為我們熟知的一種佐料，這兩年格外紅火，百度一下「生薑的功效與作用」，竟有相關結果約900萬條！其功能和效用也是五花八樣：「活血祛濕減少便秘」、「開脾健胃抗菌提神」，甚至還有「根治便秘減肥美容」等等。

其貌不揚的生薑真有這樣萬能？別急，闢謠君這就幫你調查清楚。

一「治便秘秘方」？答案是「視乎具體體質，不可以偏蓋全!」

1網上傳言：生薑可治便秘？

網上有篇文章提到關於生薑的一個「便秘秘方」：把一片生薑切成末，用白酒擦肚臍，把生薑末填滿肚臍，用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上，最後用創可貼封住即可。這種秘方的減肥原理自稱是「多排毒、促進腸道蠕動」。網上這篇文章告訴大家，用了此法後，一般不出三天，便秘癥狀就會大大緩解。

2實踐出真知，真有此事？

闢謠君本著「實踐出真知」的原則，特地去找了一位有便秘癥狀的實驗員，讓他照著該「秘方」做了，然後靜候結果。令闢謠君沒想到的是，第二天一大早，實驗員那裡就傳來了好消息——便秘有所好轉，成功促進排便！

3便秘分多種，並非全適用。

這偏方真有這麼神嗎？別急！闢謠君可是十分嚴謹的！於是又去請教了醫生，在正規網站搜尋相關資料，得出了如下的結論：

首先，在中醫學裡，生薑性辛而溫，它的主要功效都是驅散人體「寒氣」。其次。便秘是一種臨床癥狀，而非一種疾病。引起便秘的因素多種多樣，與消化、內分泌甚至心理因素都可能有關。在中醫里，便秘分為熱秘、氣秘、冷秘及虛秘。

熱秘，內火旺盛、過食辛辣，腸道乾澀、糞質乾燥而難於排出。

氣秘，憂愁多慮、抑鬱惱怒，或久坐不動，導致腑氣鬱滯而大便秘結。

冷秘，恣食生冷，凝滯胃腸恣食生冷、凝滯胃腸，或受涼而感染寒氣，均可導致胃腸傳導失常。

虛秘，原因就更多，主要是身體虛弱導致。

總體而言，生薑辛溫，所以它的功效主要針對冷秘，又稱寒性便秘。因此寒性便秘的患者採用此法是有一定的用處的，尤其是冬天。也許闢謠君找來的實驗員恰好就是寒性便秘患者，所以用這種偏方才有效果。而其他類型的患者，尤其是熱秘患者，採用此法不僅無效，甚至會傷身體。

再者，在肚臍眼裡放東西還易導致臍炎，還是不要輕易嘗試為妙。關於便秘，治療還是要先確定自己的便秘類型，再採取不同的措施，請務必去遵醫囑並正規藥店買葯。

二「止嘔防暈車？」很有效！

1民間傳言，生薑防暈車？

小時候，就聽奶奶說過「要想防暈車，在肚臍上貼一片生薑就好了」。在模糊的記憶中，似乎還挺有效的。那到底是怎麼回事呢？

2西醫觀點：生薑有末梢性鎮吐作用的功效

西醫認為，暈車與耳（前庭蝸器）的調節有關。

生薑中的姜酮、姜烯酮有很強的末梢性鎮吐作用，姜酚、姜烯酮又有鎮靜的作用，上述有效成分通過肚臍到達全身，進而起到防治暈車的作用。

3中醫觀點：生薑補氣驅寒，是「嘔家聖葯」

中醫認為，暈車與氣血虧虛、腎精不足、腦髓失氧有關，有的胃腸虛寒者也可出現暈車癥狀。而生薑性辛而溫，可以補充人體虧空的陽氣，具有溫中驅寒、回陽通脈、溫肺化飲的功效。

中醫將肚臍稱為「神闕」穴，它和諸經百脈相通，能調節各臟腑生理活動。肚臍表皮角質層薄弱，藥物中的有效成分容易穿透並擴散，所以給臍部用藥療效更好。

因此，姜在中醫藥學中被稱為「嘔家聖葯」，外用可止嘔並對暈車起到一定的緩解作用。

4雖「有效」，非「萬能」，忌「依賴」

但是，並不是所有的人都適用此法。比如那些常被牙齦腫痛、口臭等上火癥狀困擾的胃火較盛者，以及暈車嚴重者等。因此建議大家防止暈車時，不要依賴此法，之前要保證充足的休息，飲食適當，忌油膩、辛辣、刺激。

民間還傳說，生薑能開脾健胃。其實，它與上文提到的道理一樣，生薑辛溫可中和脾胃陰寒之氣，調理虧虛，自是大有益處，但切記不宜多食，否則導致內火過旺，傷及內臟。尤其秋季，天氣乾燥，不宜食姜。

生薑在驅寒調氣上有其突出之處，是我們生活中調理身體的一大法寶，對於解決寒性便秘和暈車有一定的效果，深得人們的喜愛。但我們不應該放大它的功能，抑或完全依賴它的功效，要把握好使用的「度」，才不會讓有益於我們身體的自然之物帶來不必要的傷害。

圖片來源 baidu.com；pixabay.com

參考文獻

[1]王永炎，魯亮鱗主編《中醫內科學》，第八節便秘

[2]《本草綱目》 菜部第二十六卷，菜之一

闢謠特工隊ID: piyaotgd闢謠特工隊由中山大學團委聯合傳播與設計學院大數據傳播實驗室共同發起組建，將對一些近期微信上出現的典型謠言進行快速闢謠、科普，發揮大學在促進真實信息流動和大眾素養提高方面的推動作用。

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