孕婦進產房後做好這兩件事，分娩風險至少降一半
文｜母嬰參考（20170158期）
生孩子的確不是件容易事兒，很多媽媽可能是初次生產，沒掌握產房秘訣，所以生產花了好大的勁兒和時間，學會下面兩招，讓你的生產不在困難。
1、懂得節約體力。有些初產媽媽難以忍受子宮收縮的異常疼痛，第一產程就忍不住歇斯底里地大喊大叫，這是非常有害的，大喊大叫往往會吞入大量氣體，引起腸管脹氣，以致不能正常進食，隨之脫水、嘔吐、排尿困難等癥狀接踵而來。
大喊大叫會使產婦精疲力竭，子宮收縮變得不協調，有時因宮縮乏力，宮口遲遲不能開大，導致產程停滯，或者進入第二產程，因全身力氣消耗殆盡，沒有足夠的力量增加腹壓娩出胎兒，使得宮縮乏力，胎頭不能下降，結果本可以順利地分娩，最終變成了難產，胎兒娩出後，還可能發生產後出血。
2、保持自信和心情愉悅。正常分娩能否迅速順利進展，在很大程度上取決於產婦的精神狀態，精神狀態與分娩疼痛密切相關，恐懼、焦慮、缺乏信心以及周圍環境的不良刺激，均會使產婦精神過度緊張，以致中樞神經系統發生功能紊亂，不僅影響子宮收縮，而且易使孕婦疲勞，影響分娩的進展，緊張情緒還能導致胎兒窘迫，對母嬰雙方造成不可彌補的損失。
總之，孕媽媽一定要進行產前教育與諮詢，學習分娩知識，了解分娩過程，建立正確認識，以愉快的心情和充沛的體力，與醫務人員密切配合，最終順利分娩。
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