前幾年有一次乘飛機出差，偶然看到鄰座的小夥子兩隻眼皮上各有一塊黃色的斑，出於職業的敏感，我就提醒了一下，建議他去查查血脂，小夥子將信將疑的答應下來，並與我互相留了電話。

幾天後收到信息，經檢查他被診斷為高脂血症，特意發來信息告知並感謝我。如今我們成了好友，經常在微信上交流健康方面的事情。

大量研究資料表明：高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。

我國心腦血管疾病發生率高達 8%；心腦血管疾病主要源於動脈粥樣硬化，而 80%以上的動脈粥樣硬化是由高血脂症造成的。

對高血脂不是很了解的朋友就會問了，年輕人應該不會出現這種問題吧？

可是在我國15～69 歲做過血脂檢查的人群中，每10位，就有4位是高血脂症患者。

顧名思義，「高脂血症」是指血液中脂類含量過高，血脂主要是膽固醇、甘油三酯。當一般成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L時，可診斷為高脂血症。

血脂的來源有兩個途徑：

一個是外來，也就是我們每天吃進去的脂類食物，經消化吸收後進入血液。從這個角度來講，大部分的高血脂是吃出來的，預防高脂血症應先從調整飲食入手。

另一個是身體合成，就是由我們身體肝臟、脂肪細胞及其他組織合成後釋放進入血液的。

絕大多數的高脂血症患者，自己都沒有感覺，往往是檢查身體時，或等出現併發症之後才注意到。就像在飛機上偶遇的小夥子一樣，如果我沒有及時提醒，估計在沒出現明顯癥狀的短時間內，他不會發現自己患有高血脂症的。

那麼我們怎樣才能知道，自己可能患有高血脂症呢?

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五招判斷高血脂

1：常出現頭昏腦脹，或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。

2：有的人臉上有黃色瘤。一般在眼皮上面出現兩塊黃色的斑，這是黃色瘤，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。這些癥狀都是高血脂症的癥狀。

3：腿肚經常抽筋，並常感到剌痛。這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

4：短時間內在面部、手部出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)。記憶力及反應力明顯減退。

5：看東西一陣陣模糊，這是血液變黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。

值得一提的是，高血脂症常伴有形體變肥胖、行動遲緩、呼吸短促、易於疲勞、怕熱多汗、不能耐受重的體力和腦力勞動的癥狀。

大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。我國心腦血管疾病發生率高達 8%；心腦血管疾病主要源於動脈粥樣硬化，而 80%以上的動脈粥樣硬化是由高血脂症造成的。

東科教授提醒：

高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血症等。所以必須高度重視高血脂的危害，積極預防和治療。

本文由東科教授談養生（dkjstys）專家團隊原創，轉載需授權！