公公堅持喝晨尿養生，尿里有什麼特殊成分嗎？真的可以養生嗎？

對於大部分人來說，每天早上起床第一件事是去廁所放個水，卸掉膀胱的負擔。但是，30歲的黎媛卻發現了一件十分震驚的事兒：自從跟公婆一起住後，她發現自己公公每天早上起來首先要做的事情卻是喝掉自己的晨尿，而原因就是為了養生。

人的尿里有什麼特殊成分嗎？可以喝嗎？喝尿真的可以養生嗎？

喝尿養生法

喝尿養生的歷史由來已久。早在公元前50年，歐洲伊比利亞半島的凱爾特人將其當做漱口水來美白牙齒。不光在我國，世界上很多地方都有這種做法。比如，很多西方國家信奉的聖經舊約箴言中就有「你要喝自己池中的水，飲自己井裡的活水」的說法，很多人認為是支持喝尿。

不過，傳說歸傳說，尿液裡面有什麼特殊成分嗎？

尿里有什麼成分？

其實，尿是人體血液成分的一部分。人體血液循環流經腎臟的時候，其中的代謝廢物以及一部分水、微量元素會被腎小球過濾到腎小管中，成為原尿。再經過一大套尿液的濃縮、稀釋過程，來到輸尿管、膀胱，最後排出體外。

所以，尿液中95%以上都是水，餘下的5%成分十分複雜，其中除了鈉離子、鉀離子、氯離子等各種電解質以外，還有尿素、肌酐等機體代謝廢物。尿液的氣味和味道，主要來自於其中的氨和其它一些電解質；而尿液的口感，則來自於尿素。

當然，尿液中這些物質對你的身體並沒有好處，這就是為什麼你的身體要將它排出的原因。

尿，可以喝嗎？

當然，尿液是可以喝的。

雖然並不是無菌，但健康人的尿液通常比較潔凈的，它的主要成分就是水，少量飲用尿液所攝入的代謝廢物也並不會對身體造成嚴重傷害。

所以，在緊急情況下，比如在地震中或在海難中無法找到飲用水的時候，人們是可以飲用尿液補充水分來維持生命等待救援的。另外，在戰時，一些緊急情況下，尿液還可以用來清洗傷口。

不過，根據一些為了生存而被迫飲用尿液的人所留下來的記錄來看，尿液可不是什麼好喝的東西。

喝尿養生？還算了吧

喝尿真的能養生嗎？

但是，目前還沒有證據能夠確定飲用尿液對人體健康有任何好處，更談不上什麼養生作用。

實際上，健康的人每天通過正常飲食就能夠獲得我們所需的營養物質，完全沒有必要再喝自己的尿來補；而尿里還有很多機體排泄的廢物，比如尿素、納、鉀等，吃進體內也還是要原樣排出的。如果大量飲用尿液，搞不好還會因為攝入超量的尿素，導致血氨升高，對神經系統造成損傷。

有些地方還有喝童子尿的習慣。其實，童子尿也沒什麼特別的。科學檢測發現，小孩尿中的成分和成人尿中的基本一樣。雖然成分檢測來看，兒童尿液中的部分成分含量與成人可能存在差異，但這些都是正常的，畢竟兒童的泌尿系統功能還沒有成人的水準。而且，童子尿里也不存在什麼成人尿液中沒有的特殊成分，更不可能包治百病。

最關鍵的問題是，喝尿實在是太噁心了。你敢喝嗎？

參考資料：

POPSCI. Classic FYI: Is It Ever OK To Drink Your Own Urine?

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