一周拉幾次粑粑才對？7個假健康習慣，你信了幾個

有些話，經人口多了，就變味了。生活中的健康常識亦是如此，你以為它是對的，實際可能不是。鬼知道它傳到你耳中的時候，經歷了多少人的「擅自改編」。像比如這7個你以為的「好」習慣，還真不是，需要糾正。

1、腋毛周周刮

其實，腋毛並非一無是處、非刮不可。它具有不少作用，如減輕上臂和肩關節活動對腋下皮膚的擦傷；遮擋和保護皮膚，使其不被細菌、灰塵侵入；幫助汗液蒸發等。

從健康角度來講，反而是刮腋毛存在許多風險，因為腋下皮膚更為嬌嫩，刮的力度不好，容易刮傷，刮傷了會癢痛，重新長了會扎人，而且還容易感染，引發毛囊炎…

不過刮與不刮，全憑個人審美與喜好，只是提醒大家要選對辦法喲。

2、指甲剪太短

指甲長了，容易藏污納垢、滋生細菌，所以建議要勤剪指甲，但並不建議剪太短。

剪得太短，嫩肉無指甲的庇護，對軟組織是種慢性損傷，容易受真菌侵害，且容易長成嵌甲，發生炎症（甲溝炎）。建議修建指甲最好留出1mm左右。

3、常用眼藥水

每天眼睛累了，滴眼藥水放鬆？不不不，你只會滴出對它的依賴感。眼睛若是習慣了外界的水分供給，淚腺分泌水分的功能就會弱化，容易引起乾眼症。

要放鬆眼睛，建議停止用眼幾分鐘，閉目養神、遠望綠色植被、或者做做眼保健操。

4、私處洗太勤

女人，真的洗洗更健康嗎？事實還真不是醬紫的。

陰道裡邊有許多常駐菌群，它們維持著陰道的酸鹼平衡，而如果經常用洗護產品清洗陰道，就可能把有益菌洗掉，破壞陰道的自凈功能，反而更容易生病。

建議沒有異常現象，用清水清潔私處即可。如有炎症，最好尋醫求治。

5、飯後就刷牙

飯後刷牙，可以清潔口腔，去除食物殘渣，總的來說是有益於身體健康的。只是這個時間要抓好，不要飯後立即刷牙，最好先用清水漱口，等個20分鐘左右再刷，這樣食物中的酸性物質對牙齒的損害可以小一些。

6、頻繁洗手、臉

有的妹子不知是太愛乾淨還是咋地，如廁的時候洗手，順便要洗把臉。

這樣頻繁地洗臉和手，清爽無之，乾燥有之。其實你認為不好的「油脂」，卻能幫我們的皮膚留住水分，而洗掉它，又不注重補水，就容易引起皮膚乾燥，產生不適感。

7、一天拉一次粑粑

如果每天能定時拉粑粑，這是比較理想的，證明你的飲食很規律，排便系統功能也好，但是大概只有6成人可以做到「一天拉一次粑粑」。

不過這也沒關係，有的人一天拉三四次，有的人三四天拉一次，次數不是最關鍵的，關鍵是粑粑的狀態。不鬆軟不堅硬，每周3～21次都屬正常，沒必要強求一天一次。