范冰冰是水腫型體質？服用去水丸一夜減5斤，正常嗎？

不是新鮮事了，范冰冰參加綜藝節目《挑戰者聯盟》，與一眾女星挑戰最快減肥記錄，范爺一夜減去5斤，拔得頭籌。節目組和范爺本人，都沒有透露減肥方法，但是專業人士猜測，可能是服用了去水丸。

要說女星減肥，真夠拼的，有吃巫婆湯的，有給舌頭打補丁的，有縮胃手術的，有灌腸的，有把自己捆成木乃伊，家裡躺一天，啥都不幹的，還有活吃蚯蚓的，太多太多。相對來說，去水丸，感覺更斯文，而且，效果貌似也不差。

去水丸是什麼

去水丸，可以讓體內的鉀含量快速上升。鉀和鈉，是管細胞水液平衡的，一個在細胞內，一個在細胞外。鉀含量升高，細胞就會脫水。也就是所謂的去水。專業術語，叫做鈉鉀離子泵。很多降血壓的葯，也有去水利尿作用，原理差不多。

去水丸，要發揮良好作用，要求服用去水丸的人，最好是水腫體質。脂肪性肥胖，服用去水丸可能沒什麼用，但水腫型體質，效果很好。

但是，來自加拿大的研究指出，去水丸，如果過量服用，會傷害肝臟和腎臟，也可能引起心跳紊亂。所以輕易不要使用。

水腫體質怎麼檢測？

1、體重偏高

2、節食減肥，效果很差。

3、口味偏重。

4、晚上睡覺前喝水，早上腫眼泡。

5、靜坐時間長，小腿會浮腫。

6、到了晚上，感覺鞋子變小了。

有一條，就有水腫體質的可能。水腫體質，其實沒那麼難對付。

飲食上少油，少鹽，少糖，是基本，多吃全穀類食物、雜糧和高膳食纖維類食物。中醫上說的祛濕食物，都有效。營養素B族、蛋白質和鈣都是必須的。不要因為是水腫體質，就少喝水，自來水，飲料少喝，可喝礦物質含量較高的礦泉水。其實咖啡也有去水利尿的作用，不過不建議多飲。當然，運動是免不了的。

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