腰部贅肉多，穿什麼都不好看？三天懶人減肥法！排毒甩脂輕鬆瘦
先不知道到怎麼，一上了年輕體重就不受自己控制了，發瘋似得猛漲！跟以前的生活狀態都差不多，不知道怎麼的過了個年，體重就增長了十來斤，簡直嚇死人了。之前一直被厚厚的棉衣掩蓋了，還不知道自己胖了。昨天把家裡去年秋天買的衣服翻出來穿，結果褲子提上去了，扣子卻怎樣都扣不上了···
今天小編就給大家分享一個三天懶人減肥法，讓大家嗖的一下就瘦了。
懶人減肥法簡稱喝水減肥法！
在每天早上起床後喝一杯淡鹽水，這樣可以幫助大家消炎，清理腸道才能快速把體內的宿便排出；
午飯或者晚餐時，要記得先喝水再吃飯。這樣能夠讓我們的胃部產生已經吃飽的感覺；
平時在中午或者下午的時候，也要多喝茶水，這樣會讓我們能夠避免吃太多的零食；
晚上睡覺前，可以喝一杯蜂蜜水，這樣也能幫助我們消化並排出體內的垃圾毒素。
喝水減肥法不只是喝清水，除了早上的淡鹽水還是可以喝一些能夠幫助我們增加腸道蠕動的纖維水。
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