對於真正易胖體質的人來說，減肥是一項終身的事業
對於真正易胖體質的人來說， 減肥是一項終身的事業。
沒有捷徑，沒有秘方，只有三條： 運動+健康飲食+堅持。
你在網上可以看到很多運動的方法， 運動的技巧，運動的計劃。你在網上也可以看到很多飲食搭配原理， 營養常識，甚至連如何堅持都有人教你。
但是！真正能讓你在現實里堅持下來的， 只有你自己。沒有任何人能在這上面幫到你。
很久很久以前，白居易還活著的時候， 他去拜訪禪師，求教佛法， 本以為自己會收穫什麼深奧的道理， 結果他能聽到一些三歲孩兒也知道的簡單道理， 看到白居易鬧情緒的樣子，禪師說： 三歲孩兒雖道得，八十老翁卻行不得。
運動，健身，減肥，也是一樣， 堅持，是一個非常簡單的詞，你懂，我也懂。 但是如何能做到， 需要我們自己每個人每天不斷探索。
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