唾液反映疾病密碼

口水養生，是我們中國古代「內八段錦」的養生妙法。有些人有在早上慢慢吞咽口水的 習慣，這就是養生。

口水是我們消化道的第一道防線，進食的時候在嘴巴里就已經開始消化了，牙齒把食物切成小塊，唾液中有澱粉酶幫助分解食物，濕潤了食物方便吞咽。

口水的功能很多，主要有四大作用：

一、消化作用。

我們吃進肚的澱粉，主要通過口腔和小腸進行消化。

二、抗菌、自潔作用。

李時珍說「清水灌靈根」，第一層意思：我們每天要把嘴巴閉緊，讓舌頭一直在嘴巴里繞，這樣促進分泌唾液，把口腔中的食物殘渣咽到胃中去。第二層意思：唾液中含有抗菌、抗病毒成分，口水多了，自潔能力就更強了。這在沒有發明牙刷、牙膏的年代，是一種特別的養生方法。

三、保護黏膜。

四、保護牙齒。

平常看來唾液好像沒有什麼作用，實際在唾液產生之後，它在一次一次地沖刷我們的牙齒，牙垢和細菌都被帶走了，口腔內是一種動態平衡的關係。據統計，人類每毫升唾液數量可達800萬-5億個，同時唾液中也含有大量的抗菌成分。

唾液從哪裡來

人類的主要唾液分泌器官是腮腺，舌下腺和下頜下腺。唾液從唾液腺中來，唾液腺分泌的液體是從組織液中來。唾液中99%為水分，餘下0.5%-1%為抗體和黏膜局部抗體，以控制我們的口腔衛生。

唾液反映疾病密碼

口酸：臨床顯示，有胃液逆流、胃食道逆流的人，在做某些動作或睡覺的時候，有胃酸或食物逆流，會出現口酸的情況。

口甜：唾液本身是沒有味道的，只是做為一個媒介幫助味蕾嘗出味道。

高血糖人群血液中含糖量高，除了通過尿液排出； 因為體內糖份過高，組織液也可能含糖高，導致口內甜甜的。

口苦：

常有口乾口苦，或有鐵鏽味，這是由於缺乏口水，舌頭味蕾萎縮導致的結果。很多人感冒或生病，補充水份不夠脫水的情況，就會發生嘴苦的狀況。

還有一種口苦，源於肝臟比較忙碌，醫生稱為「肝淤血」，此時膽紅素、膽黃素排放不正常，會迴流到血液或組織液中，唾液也會變苦。很多情況是晚上吃宵夜，油膩的東西吃多了，肝臟負擔變重，第二天早上口苦就非常明顯。

口咸：脾腎二虛。舌尖在甜，舌根在苦，酸咸在兩邊。脾開竅於口，土克水，當脾功能不好的時候，咸入腎。一般臨床上這種患者，張開嘴巴檢查，很多例子都是舌頭兩側有齒痕，都屬於這種情況。

口辣：臨床發現，患有口腔癌病人在術後兩三個月後，吃飯會發現有口辣的情況。

口臭：口腔和呼吸道的感染，最容易讓口腔出現臭味。牙齒有問題，消化不好，腸胃功能不好的人也容易出現口臭。

口水多少才叫好？

正常人平均每天分泌750-1500ml的唾液。若是七、八歲的孩子流口水是脾虛，而上了年輕的老人常流口水，則是脾腎兩虛的情況。

口水太少

一、有些人精神緊張，交感神經興奮會影響到口水分泌。

二、臨床發現，越是年紀大的人，越容易有有眼乾，口乾的情況，這是免疫力下降的特徵。甚至全身出現乾燥的情況，這是全身性粘液降低，有些女性會出現生殖器官的乾燥。

三、粘液對於我們的身體非常重要，從嘴巴，食道，胃，小腸，大腸，整個一串都要粘粘滑滑的才是正常的。一旦發現乾的情況，就很容易發炎。有些年輕人在早期就有口乾，不管不顧，口腔中一下十幾個泡，話都不能說。所以有口乾，眼乾的人一定要小心，這是身體衰退，免疫系統開始混亂的癥狀。

中醫講口水太少，是腎陰虛的情況，需要瀉熱。

第一，以食指、姆指按壓合谷穴。按壓曲池穴，按到出痧。

第二，耳神門穴，這是中醫耳穴消炎的地方。

第三，食指主肝，用食指、姆指捏著指頭，從指根往指尖方向磨3-5分鐘。

四、適當吃一些酸性食物，有助於幫助我們分泌口水。

口水太多

中醫認為口水太多為腎陽虛的情況，此類人面色黃白，長期手腳冰冷，說話有氣無力。這種情況可以按摩腳底的「湧泉穴」，按壓3-5分鐘。然後再按壓耳朵上的「腎點穴」和「肝點穴」。小手指主腎，用食指、姆指捏著指頭，從指根往指尖方向磨3-5分鐘。

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