促進傷口癒合吃什麼 補鋅補充維生素A

每個人的體質是不一樣的呢，所以經常會出現一些疾病方面的問題，比如說有傷口的話一定要注意保護，注意選擇吃一些容易幫助促進傷口癒合的食物，可以促進恢復，你知道吃什麼可以幫助促進傷口癒合的嗎，下面的這些營養元素是不能少的。

1、維生素A加速傷口癒合

缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合，維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白，並起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的癒合過程中發揮雙重作用。促進傷口癒合的維生素A是不能少的哦，所以可以補充豐富的維生素，比如說動物的內臟啊，還有一些蔬菜水果。

因此想讓傷口癒合快，可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、牛奶等。

2、補鋅可促進傷口癒合

有權威認證，手術前後補鋅有利傷口癒合，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，有利於表皮細胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成，同時還可以預防感染。

含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅果，以及豆類食品如黃豆、蠶豆等，還可以通過鋅製劑來補充，如新稀寶牌鋅硒寶，含第三代蛋白鋅，可快速補鋅以加速傷口癒合。這些食物具有豐富的鋅元素，可以有很好的促進代謝的作用，對於幫助促進傷口癒合有一定的效果和作用。

關於促進傷口癒合的一些食物介紹，大家都知道了吧，營養豐富，可以促進你的食慾，而且還可以補充豐富的蛋白質和碳水化合物，寶寶補腦促進食慾增強體質，所以可以放心的食用。對於提高體質促進傷口的恢復和癒合有著很重要的作用和意義的哦。

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