關於喝茶，不告訴你，是我的錯，不聽，那就是你的損失

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多喝茶，如果我沒有告訴你，做為你的朋友，那是我的錯，如果我告訴你了，你還堅持不喝，那是你的錯，是你的損失。

我為什麼一直告訴你多喝茶，為什麼叫你經濟如果不錯，應該喝一些好茶，其實喝茶有很多好處，只是我一時間說不清楚，特別是好茶，會對得起你的。拋開茶文化不講，茶有著實實在在的物質，幫助你養生保健。茶葉的物質當中，最直接的物質是茶多酚，也是茶葉含量最多的。

茶多酚是什麼？

茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，那麼茶多酚的作用有哪些呢?

茶多酚有什麼作用呢?

1、提高人體的綜合免疫能力

通過調節免疫球蛋白的活性，間接實現提高人體綜合免疫能力、抗風濕因子、抗菌抗病毒的功效。茶多酚通過提高人體免疫球蛋白總量並使其維持在高水平，刺激抗體活性的變化，從而提高人的總體免疫能力。間接實現抑制或殺滅各種病原體、病菌和病毒的功效。

抗變態反應和皮膚過敏反應。茶多酚能強烈的抑制組胺的釋放作用，實驗證明茶多酚抗變態反應和抗皮膚過敏反應比目前常用的抗過敏葯的抑制效果強2~10倍。茶多酚能抑制活性因子如抗體、腎上腺素、酶等引起的過敏反映，對哮喘等過敏性病症有顯著療效。

舒緩腸胃緊張、止瀉和利尿。茶多酚具有刺激胃腸道反應，加速大腸蠕動以達到治療便秘的效果。茶多酚通過提高人體的綜合免疫能力，抑制和殺滅引起腹瀉的各種有害病原菌，並舒緩腸胃的緊張狀態，以達到消炎止瀉的效果。

茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，使尿液中的乳酸獲得排除。人體肌肉、組織中的乳酸是一種疲勞物質，乳酸排出體外能使疲勞的肌體獲得恢復。

促進Vc的吸收，防治壞血病

茶多酚能夠促進人體對維生素C的吸收，從而有效地預防和治療壞血症。

2、其它保健治療功效

抗脂質過氧化，預防衰老

茶多酚有清除自由基的作用，可抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質過氧化作用，從而具有抗衰老效應。研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優於維生素E，且與維生素C、E有增效效應。

對重金屬鹽和生物鹼中毒的抗解作用

茶多酚對重金屬具有較強的吸附作用，能與重金屬形成絡合物而產生沉澱，有利於減輕重金屬對人體產生的毒害作用。另外，茶多酚還具有改善肝功能和利尿的作用，因而對生物鹼中毒有較好的抗解作用。

還有：

1． 抗輻射作用。

2． 對癌細胞的抑制作用。

3． 抗菌、殺菌作用。

4． 對艾滋病病毒的抑制作用。

5. 對煙民有好處,可以清洗肺部尼古丁.。

茶多酚具有很強的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化劑BHT、BHA的4-6倍，是VE的6-7倍，VC的5-10倍，且用量少：0.01-0.03％即可起作用，而無合成物的潛在毒副作用；而茶素對食品中的色素和維生素類有保護作用，使食品在較長時間內保持原有色澤與營養水平，能有效防止食品、食用油類的腐敗，並能消除異味。

實際上茶葉的許多作用都是因為茶葉中的茶多酚在起作用。茶多酚可用於食品保鮮防腐，無毒副作用，食用安全同時配上植酸防腐效果更佳。茶葉能夠保存較長的時間而不變質，這是其他的樹葉、菜葉、花草所達不到的。茶多酚參入其他有機物（主要是食品）中，能夠延長貯存期，防止食品退色，提高纖維素穩定性，有效保護食品各種營養成份。

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