為什麼我的舌苔比別人厚？總是口乾舌燥？

看診的時候，醫生總會說「把舌頭伸出來看看」。究竟看舌頭有什麼巧妙之處？舌頭能反應身體哪個部位出問題了？

為什麼要看舌頭？

舌頭是人體唯一可見的內臟組織，所以通過舌頭可以觀察到身體內髒的變化。舌頭猶如五臟六腑的「鏡子」，反應器官健康狀況的「晴雨表」，可以簡單地將舌頭分為四個區域——舌邊、舌中、舌尖、舌根。其實，除了中醫能夠通過舌頭判斷疾病之外，普通人也可以按照幾個特徵自我診斷。

舌邊屬肝膽

肝是人體的重要臟器之一，司理周身氣血的調節，膽汁的分泌與排泄，肌肉關節的屈伸，情緒的變動等。植物神經的調節，大腦及周圍神經系統、眼睛以及視神經等都與肝膽的功能相關。

舌中屬脾胃

這裡的脾胃並不單指脾臟和胃部，包括廣義上的消化系統、淋巴系統以及代謝系統等，脾胃有消化吸收食物並從中吸收營養物質的功能。

舌尖屬心肺

舌頭的功能與心的關係最為密切。中醫認為「舌為心之苗」，即舌尖是心的功能以及有關狀況外在表現，心的虛實和病變，能夠從舌尖上反映出來。而中醫中的肺包含整個呼吸系統，以及鼻、皮膚等。

舌根屬腎

中醫里的腎，是指對整個內分泌和生殖系統及部分骨骼系統等形態與功能的概括。這是一種虛指，並不是單指腎臟。腎臟的功能主要體現在泌尿系統、牙齒、骨骼以及毛髮等方面。

這四種典型舌象，你有嗎？

舌苔滿布、舌邊有齒痕——水濕重

身體表現：面部或眼皮浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重睏倦、大便燥結、急躁易怒。

原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水濕留在體內。

舌邊、舌尖變暗有淤血——淤血積聚

身體表現：善忘、喉嚨發乾、性情急躁、皮膚乾躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛經。

原因：血液流動不暢、腸胃疾病、慢性疾病（如尿毒症、惡性腫瘤等）、外傷、生氣（肝鬱氣滯就容易造成血瘀）、氣虛、寒冷等都是造成舌頭變黑。當精神處於高度緊張狀態、經常熬夜，抽煙過多時，也會出現黑苔。

舌下經脈怒張——寒邪入侵

身體表現：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

原因：由於寒邪侵襲，導致血運不暢，最後導致血瘀。舌下絡脈的兩條血管代表了左右兩側的藏府。

舌色淡白——血虛

身體表現：眼乾、口躁咽干、手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發火、腰膝酸軟。

原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

舌形尖——肝氣不舒

身體表現：神情抑鬱、口苦口乾、眩暈、胃口不佳、忽冷忽熱、心煩火大、嘔逆、胸悶肋疼、失眠多夢。

原因：思慮重、壓力大，七情內傷：喜則氣散、怒則氣上、優則氣聚、思則氣結、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂。

五臟六腑的「火氣」如何？要這樣看！

舌兩側紅：肝火旺

如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。

臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外，也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

舌尖紅：有心火

一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀，它預示著體內有熱證。心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等癥狀。如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導赤散；如果癥狀嚴重，可以用瀉心湯，裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。

舌紅咳嗽：有肺火

發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口乾、咽乾等，一般屬於肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因為肺與大腸相表裡，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿蔔50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。

舌紅苔黃且口臭：胃火

胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等癥狀。此時建議試試清胃熱的葯。

若是除了胃疼，還有似飢非飢，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴干，通常是胃陰不足導致，可採用蘆根、石斛、沙參等養胃陰。

舌紅少苔：可能有腎火

上面幾種情況都屬於實熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。如果舌紅少苔，舌質紅得不是那麼明顯，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補腎陰為主，它是三補三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸。

舌頭髮白：多屬脾虛

舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的「舌淡」癥狀表現為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養胃丸等。

如果除了脾虛，還有中氣不足癥狀，主要表現為有時候肚子墜脹，大便拉稀次數比較多，可以選擇補中益氣丸。

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