青年白領不健康的生活方式，你中了幾條？
現代辦公室人群最不健康的生活方式有哪些？
1、極度缺乏體育鍛煉越缺少運動，越容易疲勞、患病。
2、有病不求醫由於缺乏專業醫生診治，一些疾病被延誤治療時機，另有一些疾病被自行用藥掩蓋。
3、缺乏主動體檢癥狀不明顯並不意味著健康，相當一部分疾病出現癥狀時已經病入膏肓了。
4、不吃早餐來不及吃早餐，習慣於將早餐和午餐合并，會造成營養攝入不均衡。
5、與家人缺少交流時間和情緒等因素導致辦公人群與家庭成員的溝通減少，使得排遣壓力的渠道日漸萎縮。
6、長時間處在空調環境中過度依賴空調，機體調節能力和抗病能力下降；空調中滋生的病菌也隨著空調的老化侵襲健康。
7、久坐不動不利於血液循環，會引發脊柱、新陳代謝和心血管方面的病症。
8、不能保證睡眠時間睡眠質量差是神經衰弱的重要誘因。
9、面對電腦時間過久目前已經出現了被稱為「電腦綜合征」的不健康症候群體。
10、三餐飲食無規律這是辦公室人群中消化系統疾病患病率上升的重要因素
上述10條不健康的生活方式，你中了幾條呢？
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