女性一生的保護神——內分泌調理秘笈（四）

作者：米倉山居

導讀：如何讓女人更了解女人？

如何讓男人更懂得女人？

讓男性理解女性；讓女人了解女人的肌體；讓父親關注青春期的女兒；讓丈夫呵護孕產期的妻子；讓子女關愛更年期的媽媽。

《女性一生的保護神——內分泌調理秘笈》系列文章，讓我們一起來討論關於女性內分泌調理的這個養生、保健話題。

女人的一生中，女性激素會發生哪些變化呢？

進入青春期後，性功能開始發育，女性在這個時候，是雌激素最多的時候；然後進入生育期，是一生中生育的高峰時期，這個時候，排卵非常好，緊接著，開始進入圍絕經期，黃褐斑出現。

青春期的時候，女孩子的內分泌失調，最常見的就是月經的改變。比如，十二、十三歲，剛開始來月經的時候，好幾個月不來，或者來了，一直持續好幾個月。小女孩一直這樣出血，影響學習，影響生活，還可能出現貧血，所以對女孩子的健康，影響很大。

青春期，內分泌失調，這樣的小女孩非常多。打一個比方，我們頭頂上的太陽，早上日出，躍出地平線；中午，太陽升得最高；傍晚，日落西山。我們整個大自然，處在一個很規律的狀態下。

如果打破了這個規律，你想想，大自然肯定會失調。

內分泌，也一樣，比如，白天應該是我們學習和工作的時間，但是，有的人白天非要睡覺；晚上，本應該是我們休息的時間，有的人卻非要熬夜。這樣，時間長了，人體的內分泌，就會造成失調狀態。

生活中，我們發現，好多小女孩來了月經以後，沒有規律，比如有的小女孩，一年就來幾次月經，這肯定是不正常的。

這些不正常現象，時間再往下發展，就會導致什麼？就會導致各種各樣的不孕症；或者時間長了以後，導致人體代謝方面的異常。

女性一般三十五歲以後，就需要開始補鈣了。

因為三十五歲以後，女性的卵巢功能在下降。而雌激素是鈣吸收的一個非常重要的激素，隨著卵巢功能的下降，雌激素的下降，慢慢地，女性就會出現缺鈣的表現。

在日常生活中，我們會發現，為啥四十多歲的人，往往不經意地摔一下，或者崴一下，就會發生骨折？有個醫院的教授，騎自行車摔了一下，就骨折了，為什麼呢？

這是因為，人在三十五歲以後，鈣的吸收下降了。人體的神經反射，各種反射，都需要鈣的參與。所以，我們身體內不能缺鈣，血液循環里的鈣，一定要保持在正常的狀態下，才能順利維持人的許多生理活動。如果沒有鈣了，怎麼辦呢？就把骨頭裡的骨鈣吸收過來。

所以，這個時候，人體的骨骼往往就會出現骨質疏鬆，很容易發生骨折現象。

下期請看：女性一生的保護神——內分泌調理秘笈（五）

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