肝病前期沒有任何癥狀？常吃這幾種食物，輕鬆清理肝臟毒素

肝臟，是五臟器官之一，在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成，以及排出毒素的作用。但大多數人並不在意肝臟病變問題，由於肝臟出神經末梢比較少，即使病變，人們也感覺不到疼痛，所以等到肝區不適的時候，到醫院檢查大多數都是肝病晚期。所以隨著生活節奏的加快，很多人特別是年輕人經常性的酗酒，熬夜，抽煙等不良習慣，這樣無形中就給肝臟加大了運載負擔，很容易引起肝部病變，日常生活中哪些不適是肝部病變的開始呢，如有以下癥狀，你就應該注意了！

臉色蠟黃

大部分的肝臟疾病都會有黃疸的癥狀，這是由於肝臟無法繼續將膽紅素排出所以就在體內累積，通常會造成身體乏力，精神萎靡，面部蠟黃。千萬不要當做是皮膚的毛病，當你有上述癥狀的時候，就應該定期到醫院檢查，預防大於治療。

右上腹肝區不適

如果你感覺右上腹肝區有明顯的不適癥狀，那就有可能是肝部病變已發生了，要及時到醫院抽血化驗，防止病情惡化，大多數表現形為間歇性疼痛，持續隱痛等。

俗話說，病從口入，肝病雖然可怕，但從我們日常飲食入手，及時注意養肝護肝，養成良好的作息及飲食習慣，就可以幫助肝臟及時排除毒素，防止惡性毒素累積造成病變，這樣我們就可以時刻保持健康，到底哪些食材能夠幫助肝臟排毒素呢？

喜歡吃酸的朋友平日里一定常吃烏梅，其實烏梅並不僅僅是一種休閑食品。烏梅用來泡水食用效果很好。當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

桑葚具有滋陰養血的功效，主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚中鐵元素含量極高，鐵是血液中血紅蛋白的主要組成原料，吃桑葚補鐵能促進造血，防治缺鐵性貧血。

冬去春來，春暖花開。春天是自然界萬物復甦，各種生物欣欣向榮的季節，也是人體清腸排毒、恢復元氣的最佳時節。有句話說的好：春季不排毒，一年你都堵！說到排毒，首推蜂蜜水！首先，蜂蜜水不僅具有優異的排毒減肥功效，而且還能除春燥、防感冒。是個不可多得的好物。

春天是養肝護肝的最佳時節，五臟之中肝屬木性，喜條達，與春令升發之陽氣相應。在春天，肝氣旺盛而升發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，因此，春季養生要注重養肝。春季可以飲用玫瑰花茶，玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣的作用，適合春季飲用。

花茶中的芳香物質能提神醒腦，特別適合消除春困，而民間也有「春飲花茶」的說法。現在人們的工作壓力都大，而且都很緊張，經常熬夜，導致肝火旺，氣血虛的人很多。工作特別累的人容易形成肝鬱化火的體質，需要去除肝火，可以飲用一些菊花茶，菊花有疏散風熱、清肝明目功效，不但可以養肝利膽、疏通經脈，還可藉此將一個冬季積存在體內的寒邪散發。

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