孕婦這樣吃枸杞很傷身，要注意了！

健康有道網導讀： 孕婦能不能吃枸杞，你們知道嗎？孕婦的飲食需要多加註意，不能隨便吃東西，對於孕婦能不能吃枸杞，你們是不是很疑惑，下面就由小編來告訴你們，孕婦能不能吃枸杞。

孕婦能不能吃枸杞

1、孕婦能不能吃枸杞

一般來說,孕婦能吃枸杞。但是一定不要吃多了。因為枸杞不是屬於寒下潤下的藥物,作用一般是補腎益精,補血安神,養肝明目,潤肺止咳,生津止渴等。孕婦在使用枸杞的時候一般多以燉品來出現,對孕婦沒有什麼影響,這樣枸杞的藥用能發揮得更徹底,單純天天喝枸杞茶實在沒有必要,孕婦能其實可以吃枸杞子的,是指有目的地食用枸杞,當孕婦食用枸杞適量,不能過量食用。

孕婦吃枸杞需要注意,枸杞不同的吃法有不同的益害處,所以食用之前最好諮詢醫生。雖說孕婦吃枸杞好。但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好別吃。一般孕婦在懷孕時都會有些炎症,所以最好不要吃得太多枸杞。以免引起一些不良癥狀。

2、孕婦吃枸杞的好處是什麼

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等,對治療肝血不足、腎陰虧虛等常有奇效。此外,枸杞還可以提高機體免疫力,補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤、保護肝臟,抵制脂肪肝、促進肝細胞再生等功效,是民間的一大補養佳品,孕婦、老少皆宜。枸杞對於孕婦來說是單味滋補的好葯,能滋陰明目,每次5克為宜,還能潤肺去燥。

3、孕婦吃枸杞的注意事項是什麼

孕婦食用枸杞的時候,不建議沖水喝,這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里,或者是煲肉的時候,例如,雞,鴨,等。

孕婦在吃枸杞的時候,不建議多吃,一天最好十粒,這樣,才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話,會導致血熱,從而出現流鼻血等情況,反而不利於孕期健康了。

孕婦不能吃什麼

1、孕婦不能吃菠菜

菠菜雖然菠菜中含有豐富的鐵元素,有利於孕婦補充體內的鐵元素,預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用,容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素,如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育造成一定影響,因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。

2、孕婦不能吃黑木耳

黑木耳中含鐵即為豐富,常吃可以防治缺體性貧血的發生,但是同時黑木耳具有活血化瘀之功,有滑利涼血之弊,不利於胚胎的穩固和生長。因此綜合考慮,孕婦不宜吃黑木耳,尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食。

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