枸杞茶的禁忌有哪些 不要陷入進去

枸杞是我們生活中最為常見的藥材之一了，而且它的食用價值和藥用價值也是非常的高的，也是有很多的使用的方法的，我們可以泡茶喝也是可以煲湯使用，經常服用對我們的身體健康是非常的有幫助的，但是什麼東西都是有缺點的，下面我們就來看看枸杞的禁忌吧。

枸杞茶的禁忌

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞茶適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對我們人體的健康是非常的有益的，但是我們在使用的時候也是要注意把握用量，我們過量的食用枸杞或者是喝枸杞茶是會使我們出現上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等狀況的。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。

2、喝枸杞茶並非人人皆宜

枸杞茶雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

我們在日常生活中的飲食選擇不僅是要給自己能夠帶來美味的享受，也是要注意對我們身體健康的影響，枸杞茶對我們的身體好處是非常的多的，能提神，醒目，緩解疲勞，是非常的適合我們上班一族經常喝的，讓我們工作更加的有精力。

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