木耳拌黃瓜——美容養顏排毒減肥

木耳拌黃瓜是一道非常美味可口的涼拌菜了，我們大家在夏季的時候就會經常吃到這道木耳拌黃瓜了吧，吃起來是非常爽口開胃的了，因此就讓很多人都喜歡吃了，同時木耳拌黃瓜的做法也是比較簡單的了，那麼木耳拌黃瓜如何烹飪呢，一起看看吧。

木耳拌黃瓜的材料

木耳，黃瓜，香菜，芥末，陳醋，，香油，生抽。

木耳拌黃瓜的做法

首先，要把干木耳用溫水泡發，放到開水中焯透再撈出，把水分瀝干後晾涼。把泡發好的木耳切成細絲，黃瓜也要切成細絲。香菜切成段狀備用。主菜準備好了就來準備調料啦。我們可以取適量的芥末醬放到碗中，加入香油，陳醋，以及適量的生抽。再攪拌均勻。最後一步，把調好的芥末醬倒入黃瓜和木耳絲中，把材料全部調料拌勻，再撒上香菜段裝盤。一盤美味的木耳拌黃瓜就做好了。

木耳拌黃瓜的功效

這道木耳拌黃瓜不僅很好吃了，而且營養價值也同樣是非常出色的了哦，我們多吃這道菜的好處是很多的了，可以幫助我們有效的補充大量的營養物質，還可以通過吃木耳拌黃瓜來提高人體免疫功能，不僅可以延年益壽，抗衰老，還對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。同時我們吃木耳拌黃瓜還可以補血了，對於女性朋友們來說，經常吃木耳拌黃瓜能夠美容養顏，而且黃瓜搭配木耳，具有排毒減肥的功效：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。

想要讓我們在夏季的時候吃的健康，那麼對於這道木耳拌黃瓜就是不能錯過的了，我們大家經常的吃木耳拌黃瓜好處很不少了，首先可以幫助我們起到美容養顏的神奇作用，同時經常吃木耳拌黃瓜還能夠排毒減肥了，是我們不能錯過的哦。

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