不可錯過的紫色食物 能讓我們更健康
我們大家都知道食物是非常重要的了，不僅可以給我們人體補充所需的能量，還可以通過吃食物來養生哦，不過我們一定要選擇正確的食物才可以了，紫色食物就是很好的選擇了，可以讓我們更健康哦，下面就讓我們看看紫色食物的情況吧。
茄子：降低膽固醇
茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷，帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P，這種物質能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，是可以通過吃茄子來幫助我們保護心血管安全的了，這對於我們來說很有意義哦，是我們大家要注意不能錯過的美味紫色食物。
紫色洋蔥：增強細胞活力
洋蔥最常見有三種：紅皮白心、黃皮白心和紫色洋蔥。紫色洋蔥花青素含量雖說不是最豐富，卻有很好的增強細胞活力的作用。洋蔥是含有前列腺素A的食物，能擴張血管、降低血液粘度，降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，有預防血栓形成作用。硒元素配上花青素，能促進鈉鹽排泄，齡血液恢復年輕態。
桑葚：延緩衰老
除了延緩衰老，桑葚還具有其它的功效，能夠改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用這是女人保養的最佳食物。伴隨著年齡增長，一些食物大家可別錯過哦!這些食物能夠很好的幫助改善其身體狀態，幫助女人保養，而且桑葚的味道也是很美味的了，因此就很適合我們大家吃了，我們經常的吃些桑葚是很有好處的了，可以幫助我們起到很強的保健養生功效哦。
經過了上面的介紹之後，大家對於這幾款紫色食物就能夠有了解了吧，可以發現紫色的食物是可以幫助我們很好的養生的了，而且這幾款食物都是很美味的了，因此就特別適合我們大家在生活中吃了，大家不要錯過了哦。
※白果怎麼去殼 這些方法輕鬆去殼
※關於三色堇的用途有哪些
※葛根粉的鑒別方法 教你挑選優質葛根粉
※牡蒿的藥用價值都有哪些 介紹四種
※服用小葉野決明的注意事項和選方
TAG:蘋果綠 |
※一種紫色的食物可以吃掉「高血脂」可惜知道的人不多
※不要怪紫色難駕馭，是你不會設計
※路邊這長著紫色小果的植物，你見過沒？中醫說它可是味很好的藥材
※紫色連衣裙不僅能夠打造出你的淑女氣質，而且也是十分的顯身材
※科學家：如果我們能夠找到地外生命，它們可能是紫色的
※女人不可錯過的這4種紫色食物 美容養顏
※要展現成熟的氣質，再也沒有比紫色眼妝更合適的了
※紫色的土豆你見過嗎？據說還能抗衰老…讓你不得不愛！
※桑葚是一種紫色水果，它裡面含有一些物質可以對男性的身體起到很好的保健作用
※外星生物可能是「紫色的」，科學家：難怪我們找不到
※聽說你很愛紫色？那你手捧花怎麼能不是紫色？
※那些喜歡紫色土豆的人要當心！紫薯有很多好處，可是這種人卻不能吃！
※這種長相黑紫色的食物，你想不到它的名字，對身體是補充的好食物！
※蔣欣太前衛了吧，紫色鞋子讓人接受無能，只有我覺得不好看？
※洋蔥是黃色的好還是紫色的好？真正目的被揭開，真相讓人不敢相信
※紫色食物你了解多少？它就是這麼好！
※倪妮一身顯老的紫色長裙也能穿出優雅範，這樣子的她真不要太美
※世界上這麼多國旗，為何沒紫色的？說來您可能不信，因為紫色太貴
※紫色服裝難以駕馭？那是因為你的顏值不夠高
※拒絕看見這樣的李沁，淡紫色服裝清爽可愛，但鞋子是什麼情況