肝病前期沒有任何癥狀？常吃這6種食物，輕鬆清理肝臟毒素

肝臟，是五臟器官之一，在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成，以及排出毒素的作用。但大多數人並不在意肝臟病變問題，由於肝臟出神經末梢比較少，即使病變，人們也感覺不到疼痛，所以等到肝區不適的時候，到醫院檢查大多數都是肝病晚期。所以隨著生活節奏的加快，很多人特別是年輕人經常性的酗酒，熬夜，抽煙等不良習慣，這樣無形中就給肝臟加大了運載負擔，很容易引起肝部病變，日常生活中哪些不適是肝部病變的開始呢，如有以下癥狀，你就應該注意了！

臉色蠟黃

大部分的肝臟疾病都會有黃疸的癥狀，這是由於肝臟無法繼續將膽紅素排出所以就在體內累積，通常會造成身體乏力，精神萎靡，面部蠟黃。千萬不要當做是皮膚的毛病，當你有上述癥狀的時候，就應該定期到醫院檢查，預防大於治療。

右上腹肝區不適

如果你感覺右上腹肝區有明顯的不適癥狀，那就有可能是肝部病變已發生了，要及時到醫院抽血化驗，防止病情惡化，大多數表現形為間歇性疼痛，持續隱痛等。

俗話說，病從口入，肝病雖然可怕，但從我們日常飲食入手，及時注意養肝護肝，養成良好的作息及飲食習慣，就可以幫助肝臟及時排除毒素，防止惡性毒素累積造成病變，這樣我們就可以時刻保持健康，到底哪些食材能夠幫助肝臟排毒素呢？

天然蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，這樣常喝點熱蜂蜜水，減輕肝臟負擔，還能利尿，及時排出毒素，遠離熬夜和毒素對肝臟的傷害。

紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。

枸杞能增進脂質代謝有抗脂肪肝的作用，枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用，有養肝，滋腎，潤肺，枸杞葉，補虛益精，清熱明目功效。

桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症中醫學認為桑椹補益肝腎，滋陰養血，息風，具有主治心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、便秘盜汗、瘰癧、關節不利等病症。

藍莓被稱為「水果皇后」，藍莓果膠豐富，可以稀釋人體脂肪，保護人體心腦血管的健康。另外，藍莓中還有豐富的抗氧化劑，可以延緩人體的衰老，多食用藍莓可以提高人體免疫力，提高人體素質。

野生黑枸杞其維生素、礦物質等營養成分含量也很豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用，保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」，不僅護肝明目、增進視力還能補腎益精、預防癌症，美容養顏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！