早上排大便,你用幾張紙?除濕氣何需麻煩,此葯一煮就夠了
本文理論依據:《本草述》、《藥品化義》、《本草正》
列位看官,不知道從什麼時候開始,「濕氣」這個詞成了過街老鼠,大有人人喊打之勢。很多宣傳將其比喻為諸多亞健康癥狀的根源,彷彿今天的飲食男女,個個都有濕氣,人人均需除濕。
正因如此,各種可以除濕的辦法、保健品層出不窮。應各位網友之請,本訂閱號今日也和大家說說這除濕之事。
其實,濕者,本為中醫語境中的六邪之一。外感濕邪,的確是許多疾病的誘因。濕邪入體,如油入面,既難以清散,又悄無聲息。那麼,我們該如何知道自己有了濕邪?說起這個問題,筆者倒想問問列位看官,你在早上起床排大便的時候,用了幾張手紙?請牢記,正常情況下,兩張足夠。如果用了三張或者更多,體內就可能有濕邪了。(當然,用兩張紙不等於只擦兩次。)
為什麼這麼說?列位看官,濕邪有黏滯之性。這黏滯之性,是濕邪的最大特徵。黏滯的體現,最主要就在大便上。所以,我們常會看見大便在馬桶上不容易沖洗,或者難以擦乾淨。另外,濕邪有下趨之性。所謂下趨很好理解——水往低處走。人體濕邪較多的時候,兩條腿,尤其是雙腳容易出現腫脹的現象。雖然這腫脹會經過一點運動、活動之後消失,但是發作幾率還是很高的。另外,由於濕邪趨下,所以人的雙腿沉重,表現為雙下肢運動能力的欠缺,連上樓梯都費勁了。
此外,濕邪入體,會讓人頭腦不清醒,頭重,白帶異常,陰囊潮濕,濕疹頻發。總而言之,列位看官只要記住「趨下、黏滯、陰濁、肢沉」八個字,就可以準確判斷自己是否有濕邪了。
有了濕邪怎麼辦?列位看官,請不要再花錢購買各類號稱可以祛濕的保健品了。我們推薦你一味常見中藥,能立竿見影。這就是薏苡仁。組方如下:
準備薏苡仁30克,黃芪10克。將這薏苡仁稍微炒一下,略微變黃之後和黃芪一同入鍋內,加適量水,大火燒沸之後用小火燉煮40分鐘即可,取葯汁代茶飲,每日一劑。日久見效。
列位看官,這裡主要應用的就是薏苡仁。如果我們不加黃芪,也是完全可以的。這薏苡仁有什麼本領?它的主要功能就是利濕。它入脾經和肺經。而脾經和肺經恰好和濕邪關係最大。這是因為,肺主一身水液之代謝,為源頭。水液代謝出問題,得從源頭抓起。因此,用薏苡仁可以清肺,令水的上源沒有問題。另外,濕邪的形成還責於脾,為脾不能運化水濕所致。因此,入脾經的薏苡仁可以健脾、利濕。尤其是把薏苡仁炒一下,健脾之功更甚。如果我們能加一點黃芪,可以培補脾氣,令化濕之效更好。
列位看官,請千萬別小看這薏苡仁!它本是中藥世界裡的謙謙君子。《本草述》有言:薏苡仁,除濕而不如二術助燥;清熱而不如芩、連之輩損陰;益氣而不如參、術之輩猶滋濕熱。可見,它本是除濕、清熱、益氣的良品,且性味平和,不急不緩,不驕不躁,誠有君子之風。另外,在《本草經疏》、《本草正》、《藥品化義》等中藥巨著中,薏苡仁的健脾、除濕、化濁之功被廣為稱道。這樣的一味好葯,我們怎能置若罔聞?
列位看官,用薏苡仁除濕的事情,就為你介紹到這裡。不知您閱後意下如何?
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