患上X型腿後有什麼癥狀表現

大家對於X型腿並不陌生，因為X型腿在臨床上很常見，是一種患病率很高的腿部疾病，所以大家應該了解X型腿的癥狀，從而在出現X型腿後，可以早發現早治療，避免錯過最佳的治療時機。那麼，患上X型腿後有什麼癥狀表現？

患上X型腿後有什麼癥狀表現

步態異常。膝內翻患者，行走時下肢不穩，左右搖擺，在幼童時即可出現，後逐漸加重。膝外翻輕者，步態無明顯異常，膝外翻重者，走路時膝關節屈曲，步幅小，頻率大且呈左右搖擺狀。

畸形。是膝內、外翻患者 典型突出的體征，膝內翻者，膝關節向外側凸起，兩膝內緣不能併攏，雙膝髁間距加大不等，並可繼發脛骨內旋、內翻和足外翻。膝外翻者小腿呈外展狀，當下肢站立時，雙膝併攏，雙踝不能接觸而留有間隙，呈「X」形腿，單肢外翻者呈「K」字形。

膝關節不適。此為常見癥狀，一般兒童或者少年患者，由於患病時間較短，膝部癥狀較輕或無癥狀。30歲以上患者癥狀較明顯，一般在行走或勞累後，膝部酸困不適或疼痛。若畸形嚴重者，可伴有踝關節的不適，休息後癥狀可緩解。中老年患者則出現膝關節繼發性骨性關節炎的臨床表現。

膝關節疼痛與活動受限。早 期疼痛不太明顯，一般在患病25～30年以後，開始出現膝關節疼痛癥狀。膝內翻患者在關節的內側間隙疼痛，膝外翻患者在外側間隙，後癥狀漸漸加重，疼痛為 持續性，影響睡眠和休息。繼疼痛加劇後，膝關節屈伸活動亦有不同程度的受限，屈曲範圍可越來越小，嚴重的患者，膝關節趨於僵直。

得了X型腿的矯正方法是什麼

踢毽子法：用腳內側踢毽子，左右腳交換踢,左右腿各踢20-30個，共練習4組。

壓法：坐在平坦的地方，腳掌合攏，兩手放在雙膝內側向下慢慢按壓，然後雙膝好限度分開，保持5-10秒鐘，還原。重複15-20次。

外翻法：並腳站立，身體微微前俯、半蹲、雙膝用力外翻，同時雙手向外按壓雙膝內側5-10秒鐘後，起立還原放鬆。重複20-30次。

拉引法：坐在平坦的地方，兩腿盡量併攏放平，在左右腳腕上拴一條長50厘米的橡皮筋。 然後兩腳用力向外拉引70-100厘米再放鬆還原。重複20-30次。

夾物法：坐在寬凳上，雙手撐於身後，兩腳觸地，膝屈(90度)，腳腕處緊夾一質軟物品。然後雙腳離地、伸膝、兩腿盡量上抬，保持5-10秒鐘，放鬆還原，注意物不能掉(物品的選擇由大到小，直到能夾住一張紙為準)。重複20-30次。

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