大熱天易中暑，但還有種情況你可能不知道
夏天的到來，炎熱的酷暑，我們都知道容易中暑，中暑表現為頭暈、頭痛、口渴多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，嚴重的還會出現熱抽搐、昏迷、甚至是死亡。
那還有一種情況是跟中暑表現差不多的疾病是什麼呢？
今天有個中年病人在家屬的攙扶下來醫院就診，主要表現就是四肢不自主抽搐，通俗講就是抽筋，偶爾又抽一次，伴四肢無力感，病人講昨天去勞動回來之後就出現這種情況，而且沒有發熱、頭痛、頭暈、口渴多汗、昏迷等情況，體檢生命征都正常，吃喝拉都沒有問題。
因為最近天氣特熱，大家可能都認為是中暑引起的，其實不然，是因電解質紊亂引起，不說多上圖解釋。
其實人體在低鉀、低鈣的情況下也可出現抽筋，給他補鉀、鈣之後就好了。
大熱天出汗較多，我們什麼預防類似情況發生呢？
一、出汗較多我們可以喝點鹽水，就食用鹽，平時炒菜用的鹽加開水，可以預防中暑。
二、含鉀較高的的食物有：奶類、紅豆、綠豆、香蕉、柑橘、蘋果、葡萄，紫菜、土豆等。
三、含鈣較豐富的有：小蝦皮、貝殼、豆製品、牛奶、紫菜、黑木耳等。
大熱天可以通過食補預防中暑、電解質紊亂引起的抽搐，平時注意可避免生病，但如中暑嚴重還是及時就醫的好。
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