又火了！產後胖4年2個月竟瘦了30斤，每天喝點吃點這個小東西

一名減肥達人曾說過「我胖過，體會到他們生活的滋味；又瘦回來了，又明白為何人們都在追求瘦身；這樣的人生很完美很精彩豐富」她從小到大就是易胖體質，只要無節制地多吃、亂吃，就會露出了滿滿地贅肉；從高中到結婚前體重也就98斤，是男人喜歡的豐滿不肥胖的類型，但是生完孩子後，由於懷孕的大吃大喝，把胃撐大了，寶寶已經4歲了，她體重一直都132斤，最低的時候也高達129斤，雖然生活很美滿，但是總是覺得這樣的生活太過平靜了，突然覺得真的會在安逸中胖一輩，所以決定要減肥，讓自己的生活更加充滿激情，人生更加豐富多彩！

要問她的減肥方法，其實已經是人人皆知了，在控制飲食和均衡飲食外，就是每天吃幾勺香蕉與醋秘制的風靡亞洲火爆胖紙屆的香蕉醋減肥法！大約進行了2個月體重就瘦到了30斤，終於見到了久違的尖下巴了！那麼為何這兩者就能快速減肥呢？

香蕉這款水果本來能夠幫助人們消化、通便排毒，有益於減肥，而且還可以加強體內的飽腹感，讓減肥的人們會吃得稍微少點；醋減肥大家應該也聽過，富含的氨基酸能夠提高人們地代謝，加快消化排泄，從而有利於減肥！這兩者加一起效果可不是那麼簡單的：

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用，而香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！

這位女子的相關減肥做法如下：

材料：香蕉一根大約200g，白醋200g，黑糖35g

做法步驟

1. 好的黑糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的紅糖錠，據說這種營養成分最高

2. 用刀背拍成粉末，越碎越好

3. 選取一根大香蕉，切成厚薄均等的片

4. 找一個乾淨的沒有水分的瓶子，先倒一點白醋進去

5. 然後加入一點紅糖攪拌溶化

6. 然後一層香蕉一層糖，碼放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱裡面放一整天之後即可！

減肥用法：

1.減肥前一個月每天在早、午、晚各1湯匙，飯前食用，順便吃腌漬過的香蕉。（你可以每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋）

2.減肥後面一個月早餐就是1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶或者1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。這樣讓食物中的營養發揮加乘效果！午餐和晚餐的減肥餐里都會加入一勺香蕉醋不僅用來調味，還可以幫助瘦身！

就是這樣，她瘦到了102斤，變得美美噠了，追求都不同了，重新學習了自己喜歡的服裝設計的專業呢！

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