小粗腿也有春天，哦不，夏天

一到夏天，全世界的姑娘都在關心同一個問題：你說，我的腿粗不粗，粗還是不粗~我發現，無論是胖妞還是瘦妞，都覺得自己的腿不夠細~

當然，也有不少姑娘腿上是真有肉。畢竟國情擺在這裡，亞洲女生以梨型身材居多，肉肉更愛往下半身長。

連劉亦菲，都會被拍到這種圖~更何況我們。

說起來可能有點得罪人。我並不覺得筷子腿很好看，畢竟我自己以前是筷子腿的時候，還整天琢磨著怎麼不胖腰腹而胖在腿上就好了。後來大腿因為久坐和運動量不夠變粗了，才知道慘。穿個鉛筆褲都被莫妮卡問怎麼大腿比小腿粗那麼多！總算知道腿粗的煩惱~

腿粗腿細不是最關鍵，關鍵在於不勻稱。而腿上的肉想要減下來，也不是一天兩天的事。還好，我們還可以通過穿衣搭配來揚長避短（對，我已經淘汰了那條鉛筆褲）~今天就一起來討論下怎麼穿對衣服，拯救小粗腿。

大腿粗

身邊腿粗的姑娘大部分是大腿粗，順帶胯骨也比較寬，就是我們常說的梨型身材。以前專門寫過一篇，梨型身材怎麼穿，戳藍字可溫習。

對大腿粗PP大的同學來說，要多穿裙子少穿褲子。劉亦菲參加活動最愛穿的就是各種裙子，尤其是長度在膝蓋上一點的長度。

歪果仁中也有不少梨型身材，比如大表姐詹妮弗·勞倫斯，對比一下她穿緊身褲和裙子，藏肉效果是不是很驚人~

帶點膨脹感的A字裙或傘裙是梨型妹子的救星，秒瘦20斤。

太緊身的裹身裙會完全突出你的屁屁和大腿情況，比如各種包臀裙、魚尾裙，當然如果像金卡戴珊她們那樣本來就是想突出臀部特點就另說了。不是說不能穿，只要裙擺寬大於你的胯部寬，整體看起來就會纖細很多。對比一下

裙長當然不能太短，比如下面這種迷你短裙，同樣是自曝其短。長度在膝蓋上下的裙子最合適。Jennifer Lopez這兩身，差距不是一般的大~

如果你手臂和小腿比較纖細，還可以選擇寬鬆的H型one piece，也能夠隱藏大腿的粗細變化。這種裙子簡直是藏肉神器，腰腹有肉的穿也好看，親測有效~

在裙子側面有陰影的one piece，也有顯瘦功能，在小禮裙專題里寫過（戳藍字可溫習）。

腿粗就註定和短褲無緣嗎？其實也不是。關鍵是選褲腳寬大一點的，來襯托出雙腿的纖細，太緊身太短的短褲就不適合了，會直接暴露腿部缺陷，還會勒出「游泳圈」。對比一下。

A字型的短褲尤其適合大腿粗的妹子，顯瘦效果一流。關於根據體型選短褲，去年寫過，戳藍字可看短褲怎麼選。

大腿粗PP大的妹子最好不要穿臀部有繁複裝飾的褲子和裙子，這樣容易把視線吸引到寬闊的PP。兩個反例。

聰明的做法是選擇肩部有裝飾或者一字領、V領的上衣，把視線轉移到肩部，可以讓肩膀看上去接近胯部的寬度，打造X型身材。Beyonce的示範

同樣道理，淺色的上裝+深色的下裝也有調整梨型身材比例的效果。對比一下，大表姐穿的小黑裙材質合身、顯瘦，卡戴珊這件輕飄飄的白色百褶裙則讓她的下半身看起來膨脹無比。

達妹也是屬於下盤比較「穩」的，但她很會遮，平時穿裙子根本看不出胯寬腿粗。

梨型身材的同學可以學她，穿緊身褲時在外面穿一件長一點的外套，遮住PP和大腿。夏天在空調房裡這樣穿，美觀又實用。

總結一下：大腿粗的同學最適合穿下擺大一點的到膝蓋長度的裙子，短褲也要選寬褲腿的。上衣最好是淺色，一字領、V領會更好，外套長一點最好能遮住PP。

小腿粗

也有人大腿不粗小腿粗，小腿粗可以分成兩種類型，肉感型和肌肉型。肉感型小腿粗就是單純的肉多，顯得小腿粗，平時可以通過運動、拉伸來瘦小腿。肌肉型的小腿只要不是太過分，其實還挺好看的。

一般來說，裙擺的位置就是視覺停留的位置。很多人都是小腿肚肉最多，裙長最好是能蓋過小腿肚，或者在小腿肚中部。對比一下

水果姐這兩張，差別也很明顯。正好在小腿肚上方的裙長，最容易暴露小腿粗的缺點。

其實很多褲子都對腿型都有一定要求，而喇叭褲對小腿粗星人來說簡直是天使。寬鬆的喇叭褲筒可以將小腿粗的缺點掩飾起來，在視覺上還有拉長腿形的效果。

我們昨天說的闊腿褲同理，顯瘦一級棒。

小腿粗的同學也很適合穿八九分的鉛筆褲，褲腳離小腿肚不遠，反而會顯得腿很直。Lily Collins小腿就挺粗的，穿八九分的褲子比穿裙子更能遮肉。對比一下

生活中更多見的小腿粗是因為常年跳舞或運動引起的肌肉型小腿粗，雖然很健康，但夏天也蠻苦惱的。解決辦法同樣是遮住小腿肚，露出纖細的腳踝。大S小腿上的肌肉是真的沒有在客氣的，所以她出席活動都以長裙、長褲造型為主。

這兩年很流行的開叉長裙其實並不容易駕馭。志玲姐姐有一雙大長腿，不過小腿肌肉線條明顯，穿開叉長裙反而沒有穿其他裙子那麼美。

如果你只在用力時小腿肌肉線條有點粗壯，放鬆狀態不太明顯，可以穿有點壓力的緊身小腳褲、鉛筆褲，會比露出小腿更顯細。宋茜是學跳舞出身的，小腿肌肉發達，但穿緊身褲時完全看不出腿上有肌肉。

盡量不要太長時間穿著恨天高走路或站著。穿恨天高的時候，為了保持平衡，小腿肌肉就必須要用力，導致肌肉線條更明顯。加上很多人穿高跟鞋走路的姿勢都是錯的，長此以往就會導致小腿肌特別發達。正確的走路姿勢戳這裡可以看好物清單 || 穿高跟鞋也能健步如飛的秘密全在這裡了。

總結一下：小腿粗的同學很適合穿喇叭褲、闊腿褲以及八九分的緊身褲，裙子的長度最好能蓋過小腿肚。

大腿小腿都粗

我知道一定有人會說，我大腿小腿都很粗，怎麼辦？

不要哭，冷靜下來，先觀察一下你的腿，如果只是肉多，但整體還算勻稱，乾脆大大方方露出來，比遮住更清爽。

瘦下來之前的朴信惠腿整體很壯，露出大腿和膝蓋反而比半遮半掩更顯瘦。對比一下

為什麼要露出膝蓋呢？因為膝蓋這個地方不容易長肉，以骨骼為主，和腳踝一樣是個容易顯瘦的部位。露出來能讓雙腿看起來更細長。

裙擺大點更顯瘦。

要是腿上的肉隨意發揮得太厲害，整條腿線條不算優美，那就比較遺憾了。最好還是不要全部露出來暴露缺點。

太緊的、顏色太淺的、有膨脹感的褲子更是要斷舍離掉。一言不合就喜歡穿緊身皮褲的鄧紫棋，其實闊腿褲更適合你啊~雖然這張照片的角度拍得很醉人。

腿（曾經）粗得很勻稱的朴信惠也很愛闊腿褲，能藏肉又有氣場。露出腳踝更顯瘦。

除了闊腿褲，直筒褲也可以通過褲子的寬度和廓形，讓人忽略粗壯的下半身。九分的長度為最佳，可以很好的修飾小粗腿，而顯出最纖細的腳踝，改善身型比例。

下半身不夠美就多在上半身花心思，讓別人的目光都聚集在你的上身。全身的搭配盡量上繁下簡，上淺下深。

總結一下：腿整體都很粗的適合穿闊腿褲、八九分的直筒褲、露出腳踝的長裙，上身複雜點下身簡單點。如果腿型還不錯，露出來比遮起來更好看。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！