為什麼拒絕別人比委屈自己還難，軟柿型女孩才會懂的7種心事
我們身邊都擁有這種女孩吧？大大小小的請求，什麼都可以拜託她們幫手，而且總是笑著答允。實際上，她們很可能從小便被教導要善待他人，有時候，卻不自覺虧待了自己。
經常被人稱為「好好小姐」，但其實，她們心裡更自覺像是軟柿一樣，任人擺布，亦總懊惱於別人眼中微不足到的小事，例如，怎麼會連向別人說一聲不也困難呢？當這種女生徘徊在答允與拒絕之間，內心的心理活動，豐富得令人難以想像。你相信嗎，Say NO對她們而言，真是超．困．難的！
你也擁有以下軟柿型女孩的特質嗎？
1， 心軟不懂拒絕
呃，那個……抱歉我不能幫你，噢，他是在失望嗎？內疚感湧上
2， 容易猶疑不定，迎合別人的想法
他說的話也有道理，也許他才是對的……？
3 ，不夠自信，怕被討厭
其實就點小事，假如我不幫忙，會不會造成大家麻煩而被排擠？
4 ，說好很乾脆，說不卻小心翼翼
所以，其實，在拒絕你之前，我已經在心裡預演了很多遍。
5 ，從小是不吵不鬧乖小孩，很少提出過分的要求
怕造成別人的麻煩與困擾，希望決定對所有人都好，這樣的懂事是讚美，也是枷鎖。
6， 仰幕說一不二人
這個人坦率地表達拒絕時，太帥氣了，整個人好像在閃閃發亮！
7 ，有時候，我會討厭自己的軟弱
假如接受了過度的請求，我的心情就像電池的電力耗光一樣，為自己一再軟弱而沮喪。
軟柿型女孩的成長課題
遇上別人的拜託，大多數時候，其實她們是非常樂意幫忙的。只是，當遇上過度的要求，考慮外在環境與人際壓力，經過心理掙扎、拉扯，然後作出的那種讓步，正如美國心理學家Rollo May在《Man"s Search for Himself》書中所言：當我們為了得到他人讚賞而採取行動，這時行動本身會讓人赤裸裸地回想起自己的懦弱。這是讓她們最難過的點。
當這樣的女孩，最需要學會平視真實的自己，接納每種個性都擁有優缺點，不再將相信自己與得到他人認同視作對立，而作出違反內心意願的決定。在一次一次的嘗試，生命經驗經歷轉化，學懂安頓自己的需求，設立界線，才能從中長出說「不」的力量，療愈自己長久以來的委屈與不安。
為他人著想，同時守自己原則相信是這種女孩一輩子的成長課題。
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