孕婦在輻射面前很脆弱那麼怎樣減少孕期輻射呢？

孕婦長期對著電腦，對胎兒會造成一定的影響，孕婦最好避免輻射源，如果避免不了的話，可以試試上面提到的減少輻射的4個方法，正確使用電腦，平時多運動，多補充維生素和蛋白質。輻射對胚胎來說，會影響細胞的正常分裂，嚴重會導致細胞死亡，甚至影響胚胎正常發育。

1、電器不要扎堆放

家中的電器電腦、電視、冰箱這些大功率的電器，盡量不要擺在卧室，以免孕婦身體處於一個輻射集中的環境。

2、別在電腦後面徘徊

我們都知道電腦是個輻射製造機，尤其是顯示器背後，輻射強度最高，電腦正面的輻射則沒有那麼強，所以孕婦平時正常使用電腦是可以的，但時間不要過長。

3、用水吸輻射

孕婦日常生活中，要保證室內通風透氣，電器旁邊也可以放幾瓶水，水可以有效的吸收掉一些電磁波，從而減少電器周圍的輻射，但是裝水的杯子要選玻璃或者塑料材質的，不能用金屬杯子。

4、減少電器待機

家中電器使用完之後最好切斷電源，因為待機會產生少量的輻射，時間過長還是會累積電磁波的。

5、清洗皮膚

平時使用電腦之後一定要洗手洗臉，雖說電腦屏幕正面的輻射比較弱，但屏幕前的靜電通過灰塵會把輻射帶到我們暴露在外的皮膚上，久而久之會導致色素沉澱，從而引發皮膚疾病。

6、營養均衡

多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！