失眠或低視力患病率越來越高，縱慾是原因之一，有這些習慣趕緊改

眼睛是人的心靈之窗，但是隨著年紀的增長，視力問題越來越突出，曾經看到一篇報道，隨著年齡的增長，失明或低視力的患病率明顯增加，特別是在老年人群中，上升尤為明顯，每100名老人就有8個眼睛出現失明或低視力疾病，有哪些習慣的人更容易患上這些疾病呢？

鹹食

喜歡吃鹹食的要注意了，常吃過鹹的食物易導致眼睛生病，白內障就是與此有關，澳大利亞有學者研究，調查中的3000名成年男女的食譜，與其視力對照，發現常吃鹹食容易使眼睛的晶體出現模糊，並逐漸走向白內障的發展。所以每天吃鹽量減少到6克以下，有助於預防心腦血管疾病，也是保護視力的有效一招。

視力

容易發脾氣的，美國眼科醫師觀察到，夫妻不和、父母與子女不和、父母虐待孩子都會引起兒童的視力障礙。至於成年人，悲憤、傷感、抑鬱等不良心理也可累及眼睛，誘發諸如中心性視網膜炎、脈絡病變等眼疾患。保持一份好心情，有益於眼保健。

慾望

第三個不好的習慣，縱慾，最近美國學者進行了一系列試驗並得出結論：男子房事過多可引起視網膜損傷，男子的性慾越強，其視力的下降就越快。其原理是，縱慾會導致神經系統衰弱，影響眼壓，進而傷及視網膜。內分泌專家對歷代著名帝王，拿破崙、成吉思汗等的生活方式分析表明，他們早年就感覺到視力不濟，性生活的淫慾無度難辭其咎。