女人不自愛誰來愛你，抗衰刻不容緩，你有這樣做嗎？
健康
05-12
衰老是所有女人的天敵，但有很多女人認為「變老」是自然規律，只能聽天由命，殊不知只要掌握對了方法可以延遲衰老。女人一過30歲，身體各項機能開始下降，皺紋、祛斑、皮膚鬆弛等問題迎面而來。如何抗衰老成為了女性頭號問題，了解抗衰老最好的方法，養成良好的生活作息，對抗衰老有前所未有的幫助。
肌膚抗氧化
人體是由細胞構成的，身體衰老也是先從細胞開始的。現在很多年輕人壓力巨大，加上霧霾等因素的影響，對健康的細胞產生氧化的破壞作用，最終導致人體機能下降，走向衰老。因此，抗氧化迫在眉睫，在日常生活中，維生素C、維生素E都具有抗氧化的作用。
補充膠原蛋白
膠原蛋白在人體本身就是有的，是皮膚的主要成分，沒有膠原蛋白，人體機能會快速下降，衰老無法阻擋。環境污染日益嚴重，外加紫外線照射，人體內的氧化作用，皆可以破壞膠原蛋白固有的結構，使它失去原有的活力，最後導致皮膚鬆弛皺紋橫生。這個可以喝歐碧詩解決。
防晒
從某種意義上說，女人的衰老就是光學衰老。陽光是女人肌膚最大的天敵，尤其是陽光中的紫外線，會帶走肌膚中的水分，因此，一定要注意防晒。出門時候一定要塗抹防晒霜。
