春夏孩子反覆咳嗽，這些食療一用一個準，轉給家長！

春夏季節交替，氣溫多變，每年到這個時候，身邊就會有很多人開始咳嗽、流鼻涕、打噴嚏，特別是孩子，反反覆復也不見好。一些季節性咳嗽有哪些食療可以緩解呢，以下這些解決方法，一起來看看吧~

風寒咳

白蘿蔔蜂蜜

白蘿蔔品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。

蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。

做法：

先取一個白蘿蔔，洗凈去皮；將蘿蔔切成丁；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過2個小時，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次。

風寒感冒

烤橘子

吃烤橘子能鎮咳祛痰，這主要還是橘皮的作用，烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值，又能增強化痰鎮咳之功。

做法：

將橘子洗凈後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾後烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。

肺火旺盛咳嗽

蒸冰糖雪梨汁

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用。

做法：

將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。

晨起咳嗽

雞蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。

做法：

將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下。

夜裡咳嗽

芝麻冰糖水

芝麻味甘性平，生用偏涼，質油多潤，能養肺腎，與冰糖合用沖服，對內傷燥咳較好。

做法：

生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

體虛咳嗽

糖水沖雞蛋

平時身體就比較虛弱，一旦發生咳嗽，長時間不愈。

做法：

將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準備鮮姜適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。

秋咳不止

冰糖大蒜水

如果舌苔較白，咳出的痰稀薄，可以試試這個方法。

做法：

準備7-10瓣大蒜，搗碎後放在碗里，並在碗中加入水，放上一粒冰糖，最後加上蓋子拿到鍋里去蒸。大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗里的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可。

半夜咳、雞鳴咳

排痰為主，良方送上

細心的麻麻會發現，這種咳嗽多有痰液。這時最好慢慢起身，坐直，喝一杯溫開水。

取熟地、蘇子各15克，肉桂、白芥子、鹿角膠各12克，炮姜、麻黃、米殼各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎，每日1劑，晨起服用。

感冒

香蘇散

做法：

取紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥、秦艽、防風、蔓荊子各3克。

感冒初愈

喝碗山藥粥

山藥是常用的藥材，味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。

做法：

選山藥60克，粳米100克。把山藥剝皮後切成小塊，與粳米一同放入水中煮熟，加入適量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。

溫馨提示：食療不能替代藥物治療，建議家長在諮詢醫生後使用。

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